心灵热线丨天才还是疯子?解读ta的双面人生
2021-03-28 21:57 来源:宝安工会
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心灵热线第29期
正确认知
消除歧视
开始也许比任何事情都困难,但要保持信心,事情会好起来的。
——文森特·梵高
画家梵高一生创作了很多具有极高艺术价值的绘画作品。然而就在他著名的画作《向日葵》诞生一年后,37岁的他悄然走向小镇外的一片麦田,用一把左轮手枪,对准自己的腹部扣动了扳机,离开了人世。他死后医学界推断,梵高很可能是罹患了双相情感障碍,为了提升人们对该病的认识,将梵高的生日——每年的3月30日定为“世界双相障碍日”。
双相情感障碍,又称躁狂抑郁症(以下简称“躁郁症”),是一种兼有情感高涨和情感低落的心境障碍。“双相”指的是,该病既包含躁狂/轻躁狂发作的周期,又包含抑郁发作的周期,呈现出完全不同的两个面相。
病人躁狂发作可能表现出情绪过分高涨,心情特别好或容易发脾气、高估自己、言语增多、精力充沛、爱管闲事、行动增多、思维跳跃不连贯等。抑郁发作则可能表现出情绪低落、兴趣减退、食欲减退、失眠乏力、自我评价低、自责、自罪及自杀观念或行为等。
Bipolar Disorder
美剧《现代爱情》中讲到一个患有双相情感障碍的女孩莱克西的故事。
图/美剧《现代爱情》
躁狂发作时,莱克西心情大好,感觉自己就是世界的焦点,魅力四射,所有人都为之倾倒。某天,她穿着满身的金色亮片和粉色毛领大衣,光鲜亮丽地出现在了清晨的超市里,偶遇了准备挑选水果做沙拉的杰夫。她表现得积极主动,甚至有点冒险的味道,亢奋的情绪感染了杰夫,聊了几句之后,原本心情疲惫的杰夫也被带得欢快起来。莱克西从十五岁开始就这样了,在躁狂发作时,她可以不眠不休,学习高效,利用发作期的亢奋和活力,补救了旷课时落下的功课,成为非常优秀的学生。
有人说,像莱克西这样自信热情、精力充沛的状态不是很好吗?是的,有些病人因为很享受躁狂的状态而不愿意改变。甚至有人说,这是一种“天才病”,历史上很多艺术家,如梵高、贝多芬、费雯丽都患有双相情感障碍。作家严歌苓曾说:这种病能让人亢奋,想象力惊人,天马行空,自我膨胀,所以很易于创作,但相伴于这种亢奋则是无法平静,常常还会失眠,会从过高的兴奋点降落到低靡点,出现类似抑郁的症状。
图/美剧《现代爱情》
当抑郁像一只怪物不约而至时,莱克西的情绪忽然一落千丈。她缩回床上,直到约会的日子被杰夫的电话叫醒。她勉强赴约,但出现在杰夫面前的不再是如阳光般明媚的莱克西,而是像是一个梦游中的人,她穿着一身灰褐色衣服,表情呆滞、反应迟钝、不爱说话、缩着身体,连挤出一个笑容都显得非常吃力。后来当她第二次约了杰夫却又抑郁发作时,她试图让自己高兴起来,但最后还是瘫倒在地,疾病已经严重阻碍了她维持稳定的工作和人际关系,过正常人的生活。
有人说:躁狂期他们可以毁灭一切,抑郁期一切都可以将他们毁灭。病人就像在冰火两重天之间来回切换,除了饱受精神痛苦的折磨,身体不适如头痛、代谢紊乱等,他们还不被他人理解,可能被认为是“疯子”,最严重的是在疾病的控制下容易出现自伤自杀的行为,据报道,此病是双相障碍自杀风险最高的精神障碍,发病率高达2%,自杀的风险是普通人群的100倍。
那么,得了双相情感障碍,本人可以做什么?
01
积极治疗防止复发。在精神科医生的指导下正规用药,没有医生的许可,绝不擅自减药或停药。特殊情况下还可选择无抽搐电休克治疗。除药物治疗外,心理治疗可以对紊乱的情感进行疏导、宣泄,家庭治疗可以提供人际支持,三者结合可以更有效降低复发率。
02
学会自我管理。学习应对压力和调节情绪的方式,比如瑜伽、深呼吸、跑步等;写情绪观察日记,记录自己的情绪是如何波动的,识别情绪失控前的征兆,尽量避免让自己处在紧张、压力等容易情绪波动的情境里。
03
放下病耻感,积极寻求社会支持。莱克西最后鼓起勇气跟同事说出自己有双相情感障碍,同事的谅解和关注让她发现,信任一个真正的朋友能对生活产生巨大的影响,大感痛快的同时又得到了治愈。
如果身边有人患双相情感障碍,我们可以做什么?
1 | 消除错误认知,避免随便给人贴标签。躁郁症是一种复杂的精神疾病,无法单靠意志力控制,也并非是由于病人懒惰、做作、缺乏道德感等原因造成的。他们忍受着巨大的精神痛苦,需要耐心的陪伴和支持,不是一味的指责或喋喋不休的大道理。 |
2 | 鼓励病人及时就医,寻求专业帮助。此病并无彻底治愈之道,一旦患上,患者终生都需要服用药物来稳定情绪。但是经过医学、心理学治疗与护理,病人可在长时间里不发作。如果放任不管,随着发作频率增多,自杀风险增高,治疗起来也更难。 |
3 | 给予更多的关注。家人可多关注病人情绪、语量、语速、行为及内心感受等变化,就医时尽可能向医生详细描述患者的情况,以便医生做出更准确的判断。 |
3月30日,世界双相障碍日,
让我们一起走近双相、消除歧视!
参考资料:《精神心理疾病就医指南》《变态心理学3》《新周刊》微信公众号:没想到,我对躁郁症有那么多误解
本期作者 | 曾敏
●国家二级心理咨询师
●宝安工会心理服务志愿者队指导老师
为了消除疾病歧视,
日常生活中我们可以怎么做呢?
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截止时间:3月30日上午10:00
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