孩子总喊腿疼痛,真的是“生长痛”?要补钙吗?
2021-12-24 21:34 来源:中国科学院大学深圳医院资讯
“妈妈,我晚上睡觉腿好痛!一阵一阵的痛!”
“没事,这是生长痛,说明你在长高呢。”
上述对话相信不少孩子家长都有说过,据统计,25%~40%的孩子都经历过不同程度的生长痛。
那到底啥是生长痛?生长痛就一定是要长高吗?需要治疗吗?
· 生长痛的特点
生长痛并非一种疾病,是一种临床症状,是儿童时期特有的一种生理现象,好发于3~12岁的健康儿童,一般孩子是能够忍受的。
多为下肢疼痛,常见的部位为胫骨、膝关节及其周围。
疼痛部位无明显特征,生长痛主要变现为肌肉疼痛,并且发生疼痛的部位也无明显的红肿或压痛。
疼痛多见于夜晚,并不意味白天不会发生,白天小朋友注意力会集中在其他事情上,有时会忽视自身的疼痛感。等到了夜间身心放松,更容易放大疼痛的感觉。
· 生长痛到底是肌肉疼?还是骨头痛?
有的家长说生长痛是不是孩子骨头痛,实际上不是这样的,那为什么会出现在这种年龄阶段呢,因为这个年龄阶段孩子的下肢长骨生长速度比较快,而下肢长骨周围肌腱和肌肉的生长速度,和我们长骨的生长速度是不同步的。
尤其是小朋友跑跳及攀爬运动后,由于活动过度或超负荷使用,使肌肉疲劳、关节囊松弛、局部代谢废物堆积引起疼痛,而这种生长痛实际是肌肉疼。
因此,孩子出现“生长痛”时,要适应减少体力活动哦!
· 出现“生长痛”要补钙吗?
钙和磷是人体内影响骨质生长和代谢的重要元素,是构成骨骼中重要的无机元素。一般认为小朋友缺钙时,血钙会偏低,但在实际情况下有“生长痛”的孩子,血钙绝大部分都处在正常范围,因此血钙不能很好的反应小孩子是否真的缺钙。有研究人员采用骨矿物测定仪对生长痛的儿童骨钙含量及骨密度进行测量,发现有生长痛的儿童骨钙和骨密度均有降低。
总而言之,出现“生长痛”的儿童可以科学、适量的补钙哦!
· 孩子“生长痛”, 家长可以做些什么?
补充营养:做好后勤保障,可以给孩子多喝牛奶、多吃蔬菜、鱼虾等食物,均衡饮食,补充生长发育阶段的维生素。
局部热敷及按摩:热敷及按摩可以缓解小朋友的疼痛,有助于身心放松,安心入睡。
转移注意力:晚上可以多陪伴孩子,可以采取讲故事或者玩游戏,让孩子忽略自身的疼痛感。
· 不要把所有的腿疼都归为“生长痛”
另一个多以“腿疼”就诊的恶性疾病叫做骨肉瘤,也多发生于骨骼快速生长发育的青少年或者儿童。有些儿童因为这些症状没有引起家长的重视,不能及时就诊而延误病情。
虽然骨肉瘤的疼痛与“生长痛”有明显的不同,而且较难缓解,呈进行性加重,疼痛部位伴有皮肤温度升高。
但是,疾病的诊断应该交给专业的医生,切勿自行判断。因此,在快速生长期的孩子出现了下肢疼痛,不易缓解时,一定要及时就诊,不要轻易定义为“生长痛”。你们记住了吗?
国科大深圳医院康复医学科
我院康复医学科是一个以神经、骨科、儿科、工伤康复为重点,具有鲜明特色的学科。科室以现代康复医学诊疗技术为主导,以传统中医药治疗为特色,采用中西医结合的康复治疗模式,为患者提供全方位优质的康复医疗服务。
康复医学科现分为东区及西区,由门诊、病房、康复治疗部共三个部门组成。西院区康复医学科成立于2011年8月,医疗用房面积超过2500平米。随着医院的大力投入,康复医学科在骨科康复、神经康复、儿科康复及重症康复领域作出了积极的努力和不断地探索。
科普指导专家
李涛 主任医师
在三甲医院从事康复医学工作二十年,擅长神经康复,骨科康复,妇儿康复。
学术任职:
▪ 广东省医学会中西医结合脑病康复专业委员会常务理事
▪ 广东省医学会康复医师分会委员
▪ 深圳市医学会康复医学科医师分会常务理事
配套设备
康复治疗设置了分工明确、专业化发展的物理治疗、作业治疗、言语-语言/吞咽治疗、心理治疗、中国传统康复治疗、辅具假肢矫形及康复评价等治疗室。拥有半导体激光治疗仪、微波、超短波、低周波、低频、中频、汽疗熏蒸治疗仪、深部热疗仪、高电位治疗仪、减重平衡仪、骨质疏松综合治疗仪、激光针刀治疗仪、腰椎牵引床、颈椎牵引椅、空气波压力循环治疗仪、电动起立床、蜡疗仪、磁振热治疗仪、高压紫外线治疗仪、电脑骨质增生治疗仪、Balance System SD动静态平衡测试训练系统、电动减重步态训练系统、Galileo® Med M plus / Med L振动康复系统、Gait Trainer 3 步态测试训练系统、BIODEX SYS4多关节等速肌力测试训练系统、视觉生物反馈神经肌肉运动控制力量髋关节内收外展训练系统、Biodex Biostep四肢联动医用踏车、数字OT评估与训练系统、三维上肢多关节训练系统、经颅电刺激、失语症训练与评价系统、SET悬吊系统、多体位智能康复训练机器人系统、言语认知评估系统及其他PT、OT、ST等各类先进的康复治疗设备。
诊疗范围
一、骨骼肌肉疾病的康复
1、颈椎病的康复;
2、腰椎间盘突出症的康复;
3、运动损伤的康复(肌肉劳损、韧带重建、肌腱损伤等);
4、肩关节周围炎的康复;
5、人工关节置换术后的康复。
二、神经系统疾病的康复
1、脑卒中康复(脑梗塞、脑出血);
2、颅脑损伤的康复;
3、脊髓损伤的康复;
4、持续植物状态的促醒康复;
5、周围神经损伤的康复。
三、工伤康复
1、骨折术后康复(脊柱、四肢、骨盆骨折术后);
2、手外伤的康复。
四、儿科疾病的康复
1、小儿脑性瘫痪的康复;
2、小儿发育迟缓的康复与教育。
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文:康复医学科 冯博懿
制作:徐超凡
审核:王静杰
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