问：夏天已至，夜宵烧烤熬夜又将成为热门活动。一番欢乐下来，会感觉咽喉肿痛。请问靓汤姐姐，有没有汤水可以缓解一下？
靓汤姐姐：吃了煎炸烧烤类的食物再加上睡眠不足，容易出现咽喉肿痛的现象，此时应多喝水，也可以用淡盐水或专用的漱口水含漱。这段时间应避免再次进食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；宜吃清淡、具有酸甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜等。配合用一些清热祛火的靓汤，如茅根雪梨水、海带冬瓜薏米汤、木棉花灯芯花滚瘦肉、鲜荷叶老冬瓜芡实汤、合掌瓜雪梨排骨汤、粉葛赤小豆鲫鱼汤、陈皮绿豆老鸭汤、白瓜扁豆鲫鱼汤等。
