百岁老人陈汝金：爱打本地花牌 吃饭简简单单

原标题：百岁老人陈汝金：爱打本地花牌 吃饭简简单单

目前，全区共有户籍百岁老人28位，分布在8个街道，其中沙井、松岗的最多，分别有9位和8位。正所谓“家有一老，如有一宝”，宝安区的百岁老人以坚强、坚毅的生命力激励着大家树立起向上向善的良好心态，奋进新时代、开创新生活。宝安区卫生健康局正在加紧推进落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》，将适时在全区启动老年健康促进行动，深入推进医养结合，建立健全老年健康服务体系，促进“老有颐养、病有良医”，打造优质健康共同体，建设先行健康示范区。

陈汝金的长寿秘笈：性格和善热心肠、家人包容和孝顺、脾气淡定乐从容。

老人对大家都十分客气

9月底，阳光明媚的上午，101岁的陈汝金像往常一样坐在家里，阳光照进屋子，照在她的脸上，一切显得平静安详。福永街道凤凰社区工作站的工作人员带着鲜花和水果，和记者一起来到老人家里。这一天，老人的外孙女文小姐和孙媳妇也正好回来看望她。

社区为老人送来慰问品及鲜花

陈汝金老人原是沙井街道沙四社区人，嫁到凤凰社区已有60多年了。她生育了两个女儿，却收获了四个“孝顺儿女”。“我妈妈每个星期都要回来看我外婆，如果外婆有一点不舒服，妈妈和姨妈就会立即赶回来。外婆的两个女婿也非常孝顺，生病的时候，两个女婿轮流抱她或者背她去看医生。”文小姐告诉记者，外婆陈汝金和外公的感情非常好，过去家里大小事都是由外公操心，外婆要操心的事很少，家人给了她无限的包容、关爱和扶持。陈汝金老人也是一个和善热心肠的人，邻居家有事外出，她就主动帮人家看孩子。

保姆为老人梳头，老人看到客人来家不停地表示欢迎

采访当天，老人看到来了这么多人，以为又是政府工作人员来慰问她了，好奇地问外孙女：“今天是过节吗？”原来，逢年过节陈汝金都会收到慰问和祝福，社区工作人员和社康医生也会经常上门和她聊聊家常，了解老人家的身体状况，因此老人对党和政府送慰问送祝福一点都不陌生。去年，陈汝金老人刚满百岁，凤凰社区党委还专门组织大家来到老人家中，为老人庆祝百岁生日，并送来大家的祝福和问候。

社区义工不时来照看老人

陈汝金老人喜欢打本地花牌，打到了99岁，后来腰部退化，不能久坐，她才没有再打花牌。吃饭方面，陈汝金也有自己的主张，不求好不求贵，简简单单活到老，“外婆以前是生产队的炊事员，直到去年她还能自己做饭呢。”在文小姐看来，如此长寿的外婆也没有特别的养生之道，“保持好心态，顺其自然就是最长寿的秘方。”

据介绍，陈汝金是凤凰社区唯一的百岁老人。除了陈汝金，社区还为30多个老人在社康中心建立了健康档案，社区负责人文妙兰介绍：“只要老人有需求，均可享受送药上门和家庭医生等免费服务。希望越来越多的老人，都能享受便利的医疗服务，安享晚年。”

宝安老人福利包

在深圳居住，年满60周岁以上的老年人（包含港澳台老年人），凭本人身份证、港澳台居民居住证，可以享受各类敬老优惠待遇：

各类免费尽情享

免费进入全市各公园、政府投资建设的各旅游景区、全市各公共文化场所（博物馆、文化馆、美术馆、图书馆等）、全市各公厕，免费乘坐市内公交车和轨道交通普通车厢。

体育锻炼有保障

老人们在非重要活动期间可以免费或优惠使用全市公共体育场馆（含公立学校体育场馆）。

优先享受法律援助

对于合法权益受到侵犯需要提起诉讼但无力支付律师费的老年人，只要符合法律援助条件，法律援助机构优先给予免费法律援助。

宝安日报全媒体记者：杨林／统筹

张小葵／文 雷小舟／图