本周四开始，今年三伏天持续40天！防暑降温要讲究这些……

初伏7月16日至7月25日，为10天；

中伏7月26日至8月14日，为20天；

末伏8月15日至8月24日，为10天。

广东：

发出首个高温红色预警

广东在13日中午，发出2020年入夏后，首个高温红色预警。

7月13日11时26分，广东省大埔县发出高温红色预警信号。按照该信号预警含义，当地24小时内最高气温将达到39 ℃以上。

别急别急，后天开始有局地短时阵雨出没！偶尔下点“开水”，到时候看看谁是被“局”的“幸运儿”～

预计15－17日多云，有短时（雷）阵雨；18－20日天气闷热，局地偶有短时阵雨。

防暑降温要讲究

很多人觉得，烈日炎炎，空调和冰冻的冷饮降温最好。殊不知，当人运动或刚经历室外的高温后，突然喝下冷饮或者马上吹冷空调，大脑会误认为，人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。

如此，汗毛孔散热困难，余热积蓄，更容易中暑！