图片来源:央视新闻
如果你已经产生以上症状
那一定是患上了“节后综合征”
别急!
小编这里有一套“专治节后综合征大法"
呐,送你!
上班上学恐惧症
旅游、聚会、在家宅着,是很多人的假期状态,连续八天如此,平日节奏被彻底打乱。突然调回紧张的工作模式或学习状态,部分人或长达两周效率低下,注意力难以集中。
药方
不再熬夜,尽量规律作息。充足睡眠是积极情绪的良好保障。另外,除了提醒自己工作和学习的重要性,不妨试着静下心来思考下一步工作计划。