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Valentine's Day
本周日，即3月21日，是2021年的世界睡眠日，今年的主题是“提高免疫，源于优质睡眠”。
睡眠质量与我们的免疫系统有着息息相关的联系，可以说，没有优质睡眠就没有优秀免疫，优质的睡眠也是每个人的追求。
你，或者身边的人，睡觉的时候“打鼾”吗？
那你知道……“打鼾”也可以是一种病吗？
“打鼾”是种什么病？
睡眠打鼾，俗称鼾症，在耳鼻喉专科中，被称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
这是指睡觉时上气道堵塞，引起低通气，甚至呼吸短暂暂停的一种疾病。通常的症状是：睡觉打呼噜、憋气憋醒、白天困倦、嗜睡，早上起来口干、头昏，记忆力减退、反应迟钝，容易烦躁、发怒等。
严重的，即使睡眠时间很长，醒来后精神体力也不能恢复，甚至在开车、聊天的时候也会睡着，部分严重的患者还可能出现性功能障碍、夜尿增多。小儿鼾症患者还可能因为长期的夜间打鼾、张口呼吸出现颌面部发育畸形、生长发育迟缓、学习成绩下降等表现。例如牙齿不整齐、龅牙、嘴唇厚、磨牙、个子矮、反映迟钝、学习注意力不集中等等。
如果您或者您的家人，有以上这些相关症状，很有可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
这个病可能发生在任何年龄阶段，其中以中年肥胖男性发病率最高。它不仅仅严重影响我们的生活质量和工作效率，而且容易并发心脑血管疾病，具有潜在的危险性，小儿严重者会对生长发育有很大的影响。
夜间的睡眠不好，影响到白天的整体状态，让人感觉自己什么事都做不好。你还能说，这不是一种病？
好在，是病就有治疗方法，让我们来看看医生都采取什么办法对付“鼾症”。
“鼾症”怎么治疗？
目前，耳鼻喉专科主要根据病因、病情程度、阻塞平面和全身情况的不同，采取个体化多学科的综合治疗。
首先可以通过锻炼、减肥、戒烟、戒酒、侧卧睡眠、良好的睡眠和生活习惯、白天避免过度劳累等一系列生活方式的改变，来改善疾病的严重程度。
此外，无创的气道正压通气治疗和口腔矫治器治疗对于部分患者也有不错的疗效。当然，手术也是治疗这个疾病的重要手段之一。根据狭窄和阻塞平面的不同，可以选择不同的手术方式，比如鼻中隔偏曲矫正术、鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术、舌根牵引术以及小儿的腺样体、扁桃体切除术等等。
医生怎么说？
文字太长不想看？
点击下方视频
来看看医生怎么说“打鼾”这件事~
讲解医生：
耳鼻喉头颈外科
林铭轩 主治医师
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文图：耳鼻喉头颈外科 黄佳丽
视频：健康教育科
编辑：健教科 饶诗雨
核对：张建明
审核：王醒亮
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