转眼间，神舟十二号载人飞船已经在太空遨游45天了。这期间，聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员是怎么保持身体健康的，生病了该怎么办？还有不少网友好奇，航天员在太空能看奥运吗？

记者从中国载人航天办了解到，3名航天员在太空也不耽误看奥运会，看国人拿金牌。

地面如何实时了解在轨航天员身体指标？

一种方式是采血。8月2日，中国载人航天微信公众号发布天宫视频，为了监测航天员的健康状况，航天员每隔一段时间都要采血化验，而在太空中，这项工作是由航天员自己来完成的。

太空采血如何操作？和在地面有啥不同？视频中，“神舟十二号”航天员乘组在空间站相互采血。过程与地面采血大致相同，航天员聂海胜先是脱掉外衣，然后挽起袖子，在队友汤洪波的帮助下将止血带绑在自己的胳膊上，然后寻找合适的采血部位，用棉签对采血部位进行消毒。另外一名队友刘伯明拿着采血器给队友进行采血，采血量在一管左右，等采血量满足要求后拔出针管，太空采血项目就完成了。

但毕竟太空环境特殊，如失重、噪声、座舱压力变化等作用于人体，会引起许多功能紊乱和疾病，如空间运动病、感染性疾病、睡眠障碍等。那么，航天员在太空中生病了咋办？ 

大家也不用太担心，毕竟地面上还有一群“航天员医生”，时刻牵挂着三名航天员。

2021年6月7日，三名航天员在出征时，大腿外侧均穿戴了生理信号测试盒和心电记录装置，它们只有烟盒大小，可实时检测航天员飞行过程中的心电、呼吸、体温三项生理指标，下传至地面指挥中心，由地面医护人员进行诊断。由于太空里没有医院，宇航员们只能在地面工作人员的协助下开展自救，当然，这有一套完整的在轨医学处置程序。

航天员睡眠质量好不好，进食饮水如何，整个身体代谢、营养状况怎么样，地面的“航天员医生”可是实时监测的。

“经过了一个多月，现在三名航天员自己也能当半个医生了。”中国航天员科研训练中心航天员医监医保室主任徐冲接受采访时提到，除了采血外，他们互相做心脏的超声、腹部的超声、超声功能影像的评估等，常规的检查功能对他们来说，“小菜一碟了”。

洗澡靠湿巾，洗发戴上洗发帽

航天员在太空“长期出差”，健身也成为了航天生活中不可或缺的一项。航天员每天要进行2小时锻炼，来对抗防护失重导致的肌肉萎缩、骨丢失。

当然，空间站里设置了“健身房”，健身器材还不少，丝毫不影响航天员成为运动达人。在天和核心舱锻炼区内，专门为航天员配置了太空跑台、太空自行车、抗阻拉力器等健身器材。

在失重环境下，航天员刘伯明在跑步台上运动时，需要在腰间系一个橡皮筋，将橡皮筋拴在跑步台上，这样他才不会飘起来。如果要骑“动感单车”，就需要增加自行车车轮的阻力，才能达到锻炼效果。

那么，运动完后一身汗，怎么来个“香喷喷”的淋浴呢？其实，在太空中，虽然无法冲淋、沐浴，但还是有机会做个精致boy的。

中国载人航天工程航天员系统总设计师黄伟芬在接受采访时表示，航天员在空间站中的洗漱很难像在地面一样，洗澡基本靠湿巾来擦拭。

不过，贴心的是洗头时，为了防止洗发液在空间站中飞溅，产品专门设计成内含洗发液的洗发帽形式，洗发帽具有弹性收口，能够很好包裹头部。使用时打开包装，把带有洗发液的洗发帽套在头上，用手进行揉搓直到头发清洁和头皮润湿，之后直接用干巾擦拭头发和头皮即可。

洗完澡，看看东京奥运会，是不是应该安排上？对于正在进行中的东京奥运会，赛场上奥运健儿的表现牵动着亿万网友的心。那么，在天上的三名航天员可以收看到奥运会直播吗？

“肯定的。”记者从中国载人航天办了解到，航天员在太空中确实也可以收看到奥运会的直播。接下来，航天员将在机械臂的配合下开展第二次出舱活动。

来源：综合央视网、潇湘晨报、中国载人航天微信公众号