近期
多地出现新冠肺炎本土确诊病例
保护个人健康
做好疫情防护
这些要点
大家一起再次复习
一定牢记！
科学戴口罩
切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。
注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。
勤洗手
洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。
手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。
遵守 1 米线
排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持 1 米以上社交距离。
注意咳嗽礼仪
咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
养成健康生活方式
加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。
另外，外出或旅游时
更要注意个人卫生
及时进行手卫生
避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻
打喷嚏、咳嗽时
用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等
旅游景点等服务场所
尽量鼓励线上购票、扫码支付等
非接触购票和支付方式
转扩！全国中高风险地区汇总
end
▌来源：健康中国、人民日报
▌编辑：深圳应急管理
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