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聚焦“双减”后的家庭教育
□ 李敏
初中
“双减”已成为2021年最热门的教育词汇之一。“双减政策”出台后，家长们喜忧参半，一方面“鸡娃”的焦虑紧张有所缓解，但同时又有莫名的不安与担忧，这种矛盾复杂的心理初中家长尤甚。家长们的担扰不外乎“减少学科类校外培训，孩子成绩下降，中考怎么办”“作业减少后孩子多余的时间与精力如何安排”“双减会不会导致新一轮不公平竞争”等。面对“双减”，初中家长该如何做才能既立足于当下，解决眼前现实问题，又着眼于未来，助力孩子健康成长呢？
了解与支持
打开格局与视野，用行动践行“双减”
对于“双减”政策，家长不能仅停留于字面的理解，应全面了解其发布背景、具体内容、实施方案等信息。“双减”政策是为了更好地落实立德树人的根本任务，着眼孩子身心健康成长，减轻当下孩子过重的作业负担和校外培训负担。当下教育内卷现象已严重到不得不变的地步：频繁的学科补习、过重的作业负担，成为压在孩子身上难以搬动的大山；家长因投入了大量的人力物力，提高了对孩子的期待，自身的焦虑情绪增加，对孩子的成绩要求也越发严苛……种种教育怪象，违背了教育初衷，漠视了人本理念，脱离了全面育人的政策方向。因此，“双减”政策的出台与落地，是大势所趋，也是人心所向。
作为家长，要有开阔的格局观和未来观，从更宽的视野、更大的背景来解读这场教育变革，辩证看待独立个体与全体孩子的关系、个体成长对国家发展的影响以及孩子当下的成长与未来成才的联系，从而坚决支持这场具有划时代意义的“双减”运动。
“双减”政策的发布和落地，带来了一系列的变化，如校外学科培训机构的整顿、学校“减负提质”工作的开展等。作为初中家长，还需在行动上支持“双减”政策下的系列举措。例如，不替孩子报名参加各类学科辅导班；指导孩子既完成学校布置的硬作业（书面作业），也重视各类软作业（阅读、锻炼、劳动、实践等）；遵循教育规律，相信学校的实力与教师的教学能力；积极调整相关安排，帮助孩子成为主动学习者，让孩子的时间和精力回归校园。
责任与担当
摒弃唯分数论，真正参与孩子成长
“双减”政策要求规范义务教育阶段的校外培训行为、减轻各科作业总量、提高课堂效率、提升课后服务质量，表面上看是对培训机构及学校的要求，其实“双减”和“五项管理”一样，都是为切实减轻学生无意义学习的负担，创造有利于学生健康成长的环境，让学校、家庭各归其位，各司其职，通过家校共育全面提升育人质量。
有很多家长认为给孩子报了各类辅导班、培训班就是对孩子的学习或成长尽责了，其实这恰恰是一种失责的表现。“双减”并不意味着减轻家长肩上的责任，作为孩子成长的第一责任人，家长更需深入思考“‘双减’背景下家长的责任和担当是什么”。教育是慢的艺术，也是用心的艺术，家长应该摒弃短视和急功近利的做法，不能只关注眼下的考试和分数，应多关注孩子的身心素质，把“做身心健康的人”作为目标，培养孩子的运动习惯和达观心态；多关注价值塑造，把“做有用的人”作为目标，培养孩子的责任担当和奉献精神；关注生活质量，把“做有趣的人”作为目标，培养孩子的人生爱好和审美意趣。
家庭是孩子成长的主阵地，家庭教育是孩子成长中最重要的教育。真正优秀的父母，无关学历的高低、文化的多少，也不在于为孩子提供优渥的物质享受，更不在于为孩子报多少班、补多少课，而是真正参与孩子的成长，用心履行父母的责任，给孩子无条件的爱，用心陪伴、坚定守护、助力成长，对孩子的人生负责，对国家的未来负责。
陪伴与发现
掌握沟通方法，引导孩子正视“双减”
随着“双减”政策的落地，再加上深圳市中小学校大都开展了课后延时服务，孩子能在校内完成大部分书面作业，家长与孩子的相处时间客观上减少了，但有效相处时间却增加了，这对初中的学生和家长来说是极其宝贵与难得的。如何维护青春期亲子关系健康发展，营造良好的家庭氛围，提高亲子相处的质量？这需要家长用心陪伴，高质量的陪伴能让家长懂得与青春期孩子的相处之道。
现实生活中，多数家长对陪伴的理解是狭隘的，他们认为坐在孩子身边，盯着孩子的一举一动，或监督了孩子的学习就是陪伴，可这样的陪伴等同于监督者、盯梢者；或家长只是“隐性陪伴”，人在孩子身边但心不在焉，这种低效陪伴只会导致亲子关系变得“水火不融”“剑拔弩张”。
因此，家长需掌握一些和青春期孩子沟通的方法，与孩子保持良性互动，坚持成为与他们并肩而行的朋友。家长可以运用“3+2”沟通法——在和孩子沟通的时候，用上三个“愿意”和两个“注意”。其中，三个“愿意”是指愿意用心倾听，愿意换位思考，愿意改变自己；两个“注意”是指注意沟通的语气方式和情绪控制，注意不把成绩和考试挂在嘴边。
家长还需对“双减”背景下青春期的孩子多一双发现的眼睛，敏锐发现孩子身体的发育、心理的成长、情绪的变化，并及时给予他们帮助与指导；善于发现孩子的努力、进步，适时给予鼓励；留心孩子的人际交往与社会关系，科学给予引导。“双减”初期，从前学习时间完全被操控的孩子可能会出现茫然失措、自降学习要求、惰性肆虐等情况，家长要敏锐发现这些变化，指导孩子正确评估“双减”与自身的关系，让孩子把“双减”后节省下来的时间用在课外阅读拓展知识上，用在锻炼身体强健体魄上，用在培养良好的学习习惯上。家长在陪伴中，要以孩子为本，真正“发现”孩子、“看到”孩子。
学习与指导
做成长型家长，构建家庭学习共同体
新时代的亲子关系呈现为“双螺旋”式家庭结构关系，即亲子之间相互促进、相互影响，共同成长。“双减”实施后，对家长的要求更高，因为角色变得更多元，家长须重构自己的知识观、学习观，不断学习，做成长型家长，才能胜任新的角色，与孩子共同成长。
此外，构建家庭学习共同体还能让孩子具备应对未来挑战的能力。当家长发自内心地热爱学习，成为了更好的自己、更好的家长，孩子自然能从中汲取充足的能量，无畏风浪，茁壮成长。
最好的教育是在行为层面引导孩子，身教甚于言传。当家长希望孩子阅读时，不如自己先放下手机，亲近书籍；当家长要求孩子加强锻炼时，自己要先穿上运动衣，挥汗如雨；当家长渴望孩子自主学习时，自己先自律地开启学习模式；如果家长希望孩子成为一个有担当的人，自己必须做孩子的榜样……这才是家庭教育应有的样子。
作者简介
靳丽敏，深圳市福田区天健小学教师， 深圳市名班主任工作室主持人。
编辑 | 黄秋碧
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