读特客户端·深圳新闻网2022年03月17日讯（深圳特区报记者 王小虎）这两天，随着全市疫情防控全面升级，在家边办公边陪孩子上网课，成了很多上班族家长的日常——“我有时会偷偷看下孩子，问下她上课的情况。”“尽量给他空间吧，虽然有时也会担心他偷偷玩游戏。”不过，也有孩子吐槽：“上网课时，爸妈就坐在我旁边，感觉压力好大。”

3月14日至16日，记者线上采访了多位中小学生、家长和老师，大家从各自的角度谈了在疫情严控期的学习和生活，以及如何应对不安情绪，营造良好家庭亲子关系等问题。

“排核酸还不忘上网课，太令人感动了。”15日上午，中学生“酸奶”在qq贴图吐槽了一句，一下就引来好多同学、朋友点赞。“我原本也想物理课去测核酸，但我妈不肯，她让我用睡觉时间去，那我物理课睡觉不过分吧。”“不过分。”好友和她留言解压。

跟“酸奶”一样，大部分同学经过前几周的网课，都已经适应居家上课的方式，也能合理安排好作息时间了。不过也有小学生说，上网课的时候，爸妈也在家里办公，而且就坐在旁边，“事事都盯着我，不断打扰我，又叫我申请连麦发言，又说我回答问题不好，被他们这样紧盯着上课，我真的觉得压力好大。”

锦田小学的心理老师黄慧坚说，她发现也听其他科任老师反映有家长坐在孩子身边听课的情况。“我会建议老师在上课前说一声，请陪伴在侧的家长相信孩子，给孩子一定的空间学习网课。还建议家长做自己的工作，或是阅读，给孩子营造一个安静的环境就好。”

“疫情防控升级后，总的来说对学生和老师上网课影响不大，不过因为出门活动的时间减少了，大家多多少少都有些焦虑。”观澜中心学校的老师高宏说，这周一上午的班会课上，班主任都有跟学生谈到疫情的最新变化情况，告知大家积极调整好心态。

黄慧坚说最近两天收到学生反馈比较多的是吐槽因为不能随意外出了，户外活动的时间减少了，“有孩子说在家里除了上网课就是上网，然后被爸妈唠叨，感觉很郁闷”，“我会告诉他们，在疫情期出现情绪低落、焦虑的情况是正常的，要试着接纳自己的情绪，找一些方法来调整，跟爸妈说出心里话，比如试着用便笺写下来，贴在冰箱门上。”

“很多是因为孩子使用手机或电脑时间太长而导致关系紧张。”黄慧坚说，其实这段家长和孩子天天相处的时间是一个很好的亲子深入交流的时光，他们学校有很多孩子通过画漫画、写便利贴、记手账的方式，排解了情绪，跟爸妈有了很好的互动和沟通。