疫情防控日趋向好，

保持健康更加重要！

锻炼好身体才能更好“搬砖”哦~

32 ℃

区妇儿中心、区党群服务中心为深入贯彻“安心行动”，满足居民朋友们在疫情期间的健身需求，提高身体素质，继续推出“云”上健身汇——“安心行动”关心关爱系列活动，为大家送上居家燃脂训练、有氧搏击、尊巴等暖心又安心的“云健身”系列课程，让大家强健体魄，保持身心健康，每天都元气满满哦～

七大系列课程丰富多彩，

助力大家变身健身达人！

今天，

为大家带来的是燃脂训练3

一起塑造美好身形吧！

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教练简介

肖懿

中航健身会内训师，莱美中国RPM SPRINT签约展示者，莱美中国BODYPUMP RPM签约评审师，莱美中国BODYPUMP RPM签约教练员、导师。认证项目：BODYPUMP、RPM、BODYBALANCE、GRIT、SPRINT、CORE

居家“云健身”

抗疫一定赢！

深圳龙岗妇联编辑组

来源：龙岗区妇女儿童服务中心

图文编排：南方＋深圳编辑部