做爸妈的
总感觉娃胖fufu才健康
▽
你吃的香
我们做饭才更有动力
然而
有些小胖墩破土而出时
粑粑麻麻收获的可能不是喜悦
而是
性 早 熟
▽
为了让大家掌握
更专业的成长发育知识
门诊有内分泌科专家
以及在儿童成长发育领域有深入研究的专家
不仅针对儿童生长发育进行评估
还可为您提供更多
如何实现孩子科学成长发育的专业方案
为有疑问的家长朋友们答疑解惑
今天这期
我们就来讲讲
【性早熟】这件事
我们先来看看，究竟什么才是性早熟？
女孩8岁前
有乳房发育，长出阴毛、腋毛，或在10岁之前来“大姨妈”。
图片来源：腾讯医典
男孩9岁前
丁丁和蛋蛋变大，长出阴毛、腋毛，变声，喉结突出，长胡须等等。
图片来源：腾讯医典
除了性器官的过早发育，短时间内身高猛增，也是性早熟的一个信号。
正常情况下，3岁到青春期期间，身高增长幅度一般为每年5~7厘米。如果孩子半年就长高6~7厘米，粑粑麻麻先别为此窃喜，这可能就是性早熟。
还有一个关键指标：BMI（体质指数）。它是评判肥胖程度的分级办法。
BMI（体质指数）=体重（公斤）/身高（米）²
举个栗子：小强今年10岁，体重53公斤，身高145厘米。他的BMI指数=53÷（1.45²）=25.2。
那么，他算不算肥胖？看这张表
（▲ bmi标准表格）
01
不要滥补
广东人喜欢煲汤，经常在汤中放各种滋补食物。这些滋补品含有雌激素、泌乳素等性激素，容易“催熟”娃。
02
避免激素污染
家长要将避孕药或其他性激素药保管好，娃误服后会导致提早发育。有些护肤品存在一些激素类的成分，也要格外注意。
03
营养均衡
很多娃爱吃油炸食品、零食，还养成了饮料当水喝的习惯，久而久之就会营养过剩，导致肥胖。
04
减少心理刺激
对娃观看的读物及影视作品、短视频把关，尽量少看含有性暗示的画面。
05
不要熬夜
熬夜、晚睡会减少生长激素分泌。很多长期晚睡的娃，生长也会相对缓慢。
06
不要开灯睡觉
晚上开灯睡觉，虽然可以减少娃的害怕紧张感，但长期光线刺激也会诱发儿童性早熟。
06
适当运动
家长要让孩子适当的户外运动，比如出去散散步、跑跑步、打打球、游游泳。
一般来说
性早熟儿童越早开始治疗
越有希望长得更高
所以
粑粑麻麻们发现孩子有性早熟迹象时
一定要尽快带孩子到内分泌科就诊
作 者：内分泌科 鞠 浩
编 辑： 宣 传 科 廖静文
责 编： 宣 传 科 曾银娟
审 核：内分泌科 白晓苏
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