喜形于色、喜大普奔
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返校的消息刷爆了家长群、朋友圈
终于等来了“今年最好的消息”
按捺不住激动心情的家长
为确保龙华区学校、幼儿园
返校工作平稳有序
落实落细各项防控措施
全力保障返校师生健康安全
4月6日 ► 龙华区教育局组织召开学生返校工作视频会议。学习传达市区各级疫情防控工作要求，以高度责任感进行再部署再落实。
敲黑板！
重点来了！
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为切实保障师生员工身体健康和安全，确保龙华区2022年春季学期分级、分批返校安全，经龙华区疫情防控指挥部研究决定，龙华区返校复课时间安排如下：
4月08日 | 高一、高二年级返校 |
4月11日 | 初一、初二、初三年级返校 |
4月13日 | 小学1-6年级返校 |
4月18日 | 幼儿园儿童返校 |
返校前要做好哪些准备？
如何帮助孩子适应返校学习生活？
……
以下建议请各位家长认真阅读
防疫教育最重要
疫情千变万化，做好自己防护是重中之重。要教育孩子，按照要求戴口罩，勤洗手，不聚集；注意饮食卫生，保证营养均衡，保证有规律的适度运动，增加抵抗力。
生活准备可安心
孩子返校之前，和孩子一起准备返校必需的防疫用品，学习文具等；如果孩子住校，还要一起准备好衣物被褥和其他宿舍用品。如果孩子愿意，可以与孩子一起去采买，把准备变成一个亲子互动、接纳改变的仪式性安心活动。
帮助孩子调作息
要提醒并帮助孩子，提前按照学校的作息时间生活和学习，做学业规划，先行适应，降低真正开学后的不适。
心理抚慰真需要
听听孩子怎么说
“开学前，带我出去走一走、吃顿大餐，可以让我放松”；
“爸妈不要表现得太高兴，好像嫌弃我似的”；“多给我些积极的暗示，让我觉得有足够的支持”；
“在我担心返校之后的人际交往、学习等困难的时候，希望得到父母的鼓励”；
“跟我一起聊聊轻松有趣的话题”；
“担心网课拉下太多，成绩会下降，希望父母不要太纠结我的名次和成绩，我自己已经够纠结了”……
家长用自己孩子认可的方式做好心理抚慰，对孩子给予足够的尊重，关注孩子的情绪，接纳孩子的情绪，接纳孩子成绩的起伏，多表达支持和鼓励；可以与孩子积极想象返校生活，聊聊返校后那些积极而美好的校园生活；对可能的困难，引导孩子思考有哪些积极的应对策略。
若孩子有情绪的剧烈起伏和不适，要主动向专业人士求助，必要时就医。
自我关照不可少
家长一定要重视自己的心理建设，管理好自己的情绪。对于孩子在生活习惯、电子产品使用和成绩起伏等方面，可能达不到自己期望甚至相差甚远的状况，要有预期，态度上要从容淡定，多学习多求教，要相信一定会有比生气发飙更好更智慧的办法可以帮到自己，帮到孩子。
其实，家长经营好自己的生活，爱护自己，是给孩子最好最安全的大后方。
听听孩子怎么说
“爸爸妈妈不要吵了，计较那么多细节干嘛”；
“不要去人多的地方，也不要去聚餐了，我挺担心爸妈的”；
“妈妈不要再从海外邮购商品了，多让人不放心”……
安心等待莫着慌
对于还在封控区、管控区和防范区的家长来说，看见别人的孩子返校了，可能会更焦虑。是啊，等待这种煎熬，真不容易！所以就更要有智慧地做好孩子和自己的心理抚慰。古罗马斯多葛派哲学家有一句话，不知道是否能够安慰到你：“人的不开心，来源于想控制自己控制不了的东西；人的平庸来源于放弃控制自己能控制的东西。”
疫情终将过去
开学在即
你们准备好了吗？
学校已做好准备
待重返校园时
我们一起努力
开启一个全新的征程！
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来源：龙华区教育局
编辑：龙华妇幼健康
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