读特客户端·深圳新闻网2022年4月14日讯（记者 林恒鑫 见习记者 钟亚萍）4月8日起，深圳学子陆续返回校园，学生应该如何做好心理调适？家长应该如何助力孩子做好返校复课的心理适应、缓解开学焦虑呢？深圳新闻网于12日起推出“返校心理小课堂”系列短视频，为家长和学生们解读开学“心”锦囊。 

第3期“返校心理小课堂”就让深圳市康宁医院、深圳市精神卫生中心儿少精神科主治医师王冰为我们答疑解惑。

近三个月的居家生活，部分孩子习惯了线上社交模式，突然回归现实生活中的人际交往，一时有些不适应。如果家长发现自己的孩子社恐，要帮助孩子分析社恐背后的原因，是与同学相处不融洽还是怕被老师批评，帮孩子多出出主意，让孩子尝试自己去处理问题，帮助他们建立自信。