饮酒前如何预防宿醉？
一般情况下，饮酒时做到以下两点有助于预防或缓解宿醉的不适。
提前保护胃黏膜
在饮酒前吃一些脂肪含量高的食物或喝些牛奶，以保护胃黏膜，减少酒精的刺激。脂肪含量高的食物如动物内脏、猪蹄、肥肉等，因为不容易被消化，会在胃内停留较长时间，故可以起到保护胃黏膜的作用，还可以阻挡酒精渗透胃壁，减慢身体吸收酒精的速度。
饮酒不能过量
身体不适或服药期间特别是服用抗生素期间最好不饮酒，碰到无法拒绝的情况时，切忌空腹饮酒，也不要一口闷，这样极容易出现醉酒。
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[编辑：孙逊]
