酒精代谢在个体间差异很大，酒桌上不要劝酒，饮酒要适量。
如果出现头晕或心跳加速等神经功能兴奋的表现时，就不能继续饮酒了，以免发生危险。
如何缓解宿醉带来的不适？
宿醉带来的不适可以借助以下方法来缓解。
补水
宿醉主要是由身体脱水引起的。饮酒过量会对胃黏膜产生刺激，导致恶心、呕吐，再加上酒精利尿，诸多因素叠加会导致身体严重缺水，故宿醉特别是呕吐后要及时补水。
如果是空腹饮酒，还要注意保暖和补充糖类，可以喝一些椰子汁。
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[编辑：孙逊]
酒精代谢在个体间差异很大，酒桌上不要劝酒，饮酒要适量。
如果出现头晕或心跳加速等神经功能兴奋的表现时，就不能继续饮酒了，以免发生危险。
如何缓解宿醉带来的不适？
宿醉带来的不适可以借助以下方法来缓解。
补水
宿醉主要是由身体脱水引起的。饮酒过量会对胃黏膜产生刺激，导致恶心、呕吐，再加上酒精利尿，诸多因素叠加会导致身体严重缺水，故宿醉特别是呕吐后要及时补水。
如果是空腹饮酒，还要注意保暖和补充糖类，可以喝一些椰子汁。
