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错误"清淡饮食"竟可能导致痴呆！医生口中的"清淡饮食"竟是…
2022-09-30 08:37
来源： 科普中国

错误"清淡饮食"竟可能导致痴呆！医生口中的"清淡饮食"竟是…

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人工智能朗读：

3、经常坐办公室的人

对于室内办公久坐的人来说，应保证一日三餐吃好，适当补充坚果，维生素 A和维生素 D等。

综上所述

清淡饮食并不是只吃素

而是在营养充足并均衡的前提下

控制油盐糖的摄入量

所以肉类该吃还得吃保证营养均衡才能身体健康

作者｜张弛北京工商大学食品科学与工程讲师

[编辑：孙逊]

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