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不吸烟，不使用任何形式烟草产品
吸烟是造成全球疾病和死亡的主要原因，不吸烟，能预防很多疾病的发生。
中国控制吸烟协会调查数据显示，我国有 3.16 亿烟民，有 7.4 亿人在遭受二手烟和三手烟的侵害，让更多呼吸系统疾病和肺癌的发病率有了上升的趋势。
烟草中含有 7000 多种化学物质，几百种有害物质，明确的致癌物质有 69 种。
如果长期吸烟，烟雾中的有害物质反复刺激支气管黏膜或者腺体，导致肺癌发生的系数就会越来越高。
吸烟量与肺癌之间密切相关，开始吸烟的年龄越小，吸烟时间越长，吸烟量越大，肺癌发病率越高。
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远离二手烟，甚至三手烟环境
二手烟甚至三手烟，是多种癌症的明确的高危因素，增加多种癌症的发病风险，其中最主要的是肺癌。
更可怕的是，二手烟中一些有害物质的浓度可能比一手烟还高，其中的有害物质也会长期存在于家具或者车里，带来长期的癌症风险。
