《做最完美的自己——身心健康七步精神训练法》东方出版社出版

    内容简介：

    本书内容主要涉及不用经过紧张的体育锻炼，而依靠精神训练法就可以恢复人的精神与活力。在工作日益繁忙的当今社会，没有时间进行体育锻炼的工作人员应该能体会到本书的实用价值。

    这本新的指导书向读者展示了精神训练法对身体，灵魂和头脑的和谐有着多么大的帮助。按照这种七步精神训练法的建议来进行锻炼，会对我们的学习和工作起到事半功倍的效果。为了实现身体，灵魂和头脑的和谐，本书分为七步向我们介绍精神训练法。

    如果你不爱好体育锻炼，或者你没有时间进行体育锻炼，而你又想要自己精神百倍，那么，这本书正是你所需要的，值得读者阅读和借鉴。

    作者简介：

    [德] 库尔特·特佩魏因（Kurt Tepperwein）1932年出生在洛本施泰因。以前是非常成功的企业家，1973年退出经济界，开始当医疗师，并致力于研究疾病和痛苦的真正原因。他还在许多院校讲课，例如柏林的和平大学。1997年成为国际科学学院的讲师。同年，他获得了“首届德国秘传奖”。他所创造的“心灵和直觉培训技巧”现在已经成为许多人在生活中不可或缺的部分。

    [德]费力克斯•埃施巴赫尔，1951年出生，20年来一直从事于用思想来解决问题。他曾是职业学校的教师、培训师、销售培训师、生活和成功教育家。他现任瓦杜茨的国际科学学会的秘书长，是库尔特•特佩魏因教师的合作者。费力克斯•埃施巴赫尔所上的课程为心灵培训、成功培训和直觉培训。