深圳新闻网5月5日讯（记者姚苑通讯员廖红滨）今天一早深圳市福田区莲花北社区广场人头攒动，热闹非凡。由深圳市体育中心运营管理有限公司、深圳狮子会、平安银行橙基金、莲花街道办事处主办的《深圳体育健康大讲堂》在莲花北社区举行。
据悉，《深圳体育健康大讲堂》是将健康理念融入全民生活而推出的公益性讲座，内容涉及身心健康、科学健身等方面。截止目前大讲堂已举办13期，深受市民喜爱，惠及千万深圳市民，掀起健康运动热潮，已经成为深圳市社会公益活动的一张亮丽名片。
图：免费社区体质检测活动
深圳狮子会第二副会长翁华表示，深圳狮子会致力于关爱社区群众，传递健康环保知识，为社区居民举办健康大讲堂，推动健身热潮，传播爱护环境、科学健身等理念，普及急救知识，并组织社区居民进行体质监测等多种形式的知识宣讲，以及现场互动，让社区群众参与其中，深入了解，促进社区和谐建设。
深圳市体育中心副总经理王维表示，希望通过大讲堂走进社区居民活动更好地传播科学健身理念，并为大家提供健康服务。
健康课堂丰富实用
国家高级健康管理师、国家高级康复理疗师黄丽云为社区居民们分享了主题为《如何做精准健康管理》的专业知识。黄丽云强调了体育锻炼对健康的重要性，建议大家根据年龄和各人体质来选择适合自己的运动项目，并根据节气变化和身体需求进行饮食养生。
图：国家高级健康管理师、国家高级康复理疗师黄丽云
除了为大家讲解体育健康方面的专业知识之外，黄丽云还在现场教大家做经络操。经络操动作简单易学，而且能健体强身。在黄丽云的指导下，现场的市民们跟着节拍一起动起来。
图：大家一起做经络操
陈先生是莲花北社区的居民，他说，健康公益活动让自己了解了很多疾病的预防知识，增强了自己的健康意识，活动非常有意义，希望《大讲堂》走进更多的社区，让更多的市民受惠。
健康服务贴心暖心
大讲堂除了有健康讲座，还提供免费社区体质检测、糖尿病防治咨询、盆底功能康复讲解、心肺复苏术学习等健康服务。
“体质监测你我同行”免费社区体质检测的测试项目包括测量身高体重、肺活量、坐位体前屈等。完成监测项目后，大家普遍反映，尽管平时很注重养生，但没想到监测之后还是发现自身存在的各种健康问题，回去后将注重改变饮食结构，积极参与体育锻炼，让身体更健康。
图：心肺复苏术模拟教学
“救在你身边”的急救知识普及活动吸引了众多居民的参与，针对溺水以及心搏骤停等意外情况，深圳市赛场救护队的专业人员对居民们进行了现场急救的模拟教学，小朋友们也踊跃参加，学会了基本的急救知识。
深圳狮子会还为大家普及了糖尿病的预防知识，并提醒中老年朋友们要控制饮食、多锻炼，要“管住嘴，迈开腿”。