为什么你比别人更容易生病？答案竟然是。。。

2021-12-02 17:30 来源：第一健康集团

人工智能朗读：

一换季，就感冒？

动不动就咳嗽咳痰总不好？

一不小心就过敏？

一感冒没个一周好不了？

秋冬之际，这是你的日常吗？

多半是免疫力太差！

众所周知，免疫力是抵抗疾病的“卫士”

尤其疫情当下

提高自身免疫力十分重要

“检之有理”系列第33期

我们来聊一下

与身体的守卫军--“免疫力”有关的

免疫五项检查

免疫力

什么是免疫缺陷病呢？

免疫缺陷病（IDD）是一组由于免疫系统发育不全或遭受损害所致的免疫功能缺陷引起的疾病。有二种类型：①原发性免疫缺陷病，又称先天性免疫缺陷病，与遗传有关，多发生在婴幼儿。②继发性免疫缺陷病，又称获得性免疫缺陷病，可发生在任何年龄，多因严重感染，尤其是直接侵犯免疫系统的感染、恶性肿瘤、应用免疫抑制剂、放射治疗和化疗等原因引起。

免疫系统疾病的症状主要表现在易患感冒及其他感染性疾病，易疲劳或易过敏。根据病因及特性不同，大致常见的有：艾滋病、过敏性疾病、风湿性关节炎、过敏性哮喘、慢性疲劳、II型糖尿病、枯草热、红瘢狼疮及多发性硬化症。其中最严重的是艾滋病、红瘢狼疮，比较轻的是过敏性疾病。

你的免疫力好不好

自查+检查

如何自查？

那你知道免疫力差有什么症状吗？想看看自己免疫力如何，根据这5点自查判断一下吧！

1、爱生病、一年内患感冒超过3次，每次超过7天才痊愈。

2、容易疲劳、每天精神困倦，注意力不集中，全身乏力。明明没做什么事，就是觉得很累；

3、伤口愈合慢且容易感染，淤青消失得特别慢。

4、胃口差、容易肠胃不好，别人吃了没事，你却拉肚子。稍微吃点凉的食物就拉肚子；

5、经常口腔溃疡。

如何检查？

如果你觉得自己不幸中招了很多条，可以做个免疫五项检查。

随着人们生活水平不断提升，生活节奏和压力也随之而来，各种原因会造成人体免疫系统功能紊乱，引起一系列免疫功能低下及免疫缺陷性疾病。而免疫五项（包括IgA 、IgG、IgM,、补体 C3、补体 C4）检验项目，对一些免疫性疾病的诊断，对疾病的早发现、早治疗、早康复起到重要作用。

免疫力

谁需要做免疫五项检查

以下几类人群建议做免疫力功能检查：

•抵抗力差人群：肠胃疾病、感冒、风寒缠身的“医院常客”；

•皮肤防御力差人群：反复过敏体质；

•亚健康人群：体质虚弱，营养不良、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等；

•过度服用抗生素者：机体免疫功能紊乱；

•儿童和老年人群体；

•慢性病人群；

•应用激素类药物人群；

做免疫五项检查前最好在抽血的前一天晚上清淡饮食，避免剧烈运动，晚上8点以后禁食，早上空腹。

免疫力

如何看免疫五项检查报告

免疫球蛋白分为五类，即免疫球蛋白G（IgG）、免疫球蛋白A（IgA）、免疫球蛋白M（IgM）、免疫球蛋白D（IgD）和免疫球蛋白E（IgE）。

免疫球蛋白 A (IgA)，参考值0.7-4g/L。

● 升高：严重感染和自身免疫疾病，特别是肝的炎症过程会使血清 IgA 水平升高；多种骨髓瘤能产生大量单克隆或多克隆的 IgA；

● 降低：原发性及继发性免疫缺陷综合症，蛋白质从肠内流失及通过被烫伤的皮肤而流失也可引起IgA浓度降低。

免疫球蛋白 G (IgG)，参考值7-16g/L。

● 升高：见于严重感染和自身免疫性疾病，如红斑狼疮，慢性肝癌，传染性疾病和胆囊纤维症等；

● 降低：见于原发性及继发性免疫缺陷综合症。

免疫球蛋白M (IgM)，参考值0.4-2.3mg/L。

● 升高：严重感染和自身免疫性疾病，多种骨髓瘤、巨球蛋白血症、细菌和寄生虫、传染病、肝脏疾病、类风湿性关节炎及胆囊纤维症；

● 降低：见于原发性及继发性免疫缺陷综合症，蛋白质流失肠道疾病及烧伤。

补体 C3 (C3)，正常含量：0.82-1.80g/L

● 升高：急性炎症、传染病早期、肝癌、组织损伤等；

● 降低：免疫复合物引起的肾炎、系统性红斑狼疮、反复性感染、皮疹、肝炎、肝硬化、关节疼痛等；还可见于自身免疫性疾病、新生儿呼吸窘迫综合症、菌血症、组织损害和慢性肝炎等。

补体 C4 (C4)，正常含量：0.1-0.4g/L

● 升高：各种传染病、急性炎症、组织损伤、多发性骨髓瘤等；

● 降低：免疫复合物引起肾炎、系统性红斑狼疮、病毒性感染、狼疮性症候群、肝硬化、肝炎等。

免疫力

日常生活中如何提高免疫力

我们的免疫力并不是一成不变的，会受到饮食、睡眠、温度、运动、年龄、压力、情绪的影响。想要增强免疫力，可不是靠突击就可以的，长期调养才是硬道理。

记住健康四大基石：饮食，运动，心理，睡眠。

1、膳食均衡

每天需要摄入充足的蛋白质、维生素、铁、锌等营养物质，才能保障免疫系统机能，这对人体提高免疫力来说，起着决定性作用。多吃菌藻类食物如蘑菇、木耳、银耳、紫菜等，营养丰富，还能提高人体免疫功能。

2、适度运动

运动可以促进人体新陈代谢，减轻身体内的炎症，在一定程度上有利于免疫功能的发挥。所以，每天运动20~30分钟就可以了。另外，靠运动提高抵抗力不是“临阵磨枪，不快也光”，须长期持续运动12周，免疫力才会相应增强。另外，在户外运动可以多晒晒太阳，阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，多晒太阳，可有效增强人体免疫力，防止感冒等疾病乘虚而入。