冬天学会这几招，让你和冻疮说“拜拜”！

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冻疮是一种皮肤疾病，到了冬季，很多人会在耳廓、面颊、手足部位出现冻疮。主要是由于气温过度寒冷，导致患者局部表露皮肤受到损害，出现瘙痒、红肿，甚至有溃烂的症状。

在天气回暖之际，又会自动痊愈，但非常容易反复，会对患者的生活和工作带来一定的影响。

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• 为什么会长冻疮？

1、体质强弱与血液循环状况也会影响到冻疮的发生。末梢血液循环较弱的人群，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性、抵抗力差的人，经不起寒冷的刺激，易诱发冻疮。

2、运动少、活动少的人容易诱发冻疮。身体活动少容易使得手脚等肢体部位的血液循环较差，加上身体的抗寒能力弱，易长冻疮。

3、无论是身体的保暖还是手脚耳朵等局部的保暖都应该做好，否则就容易导致血液循环不畅，从而导致长冻疮。

4、衣物穿着过紧，导致局部血液循环不良，冷暖急变容易诱发冻疮。受冻后不要立即用热水浸泡。营养不良、手足多汗潮湿、内分泌变化等因素也可能引起冻疮的出现。

5、妇女、儿童及老人是最容易长冻疮人群，并且老年患者长冻疮后恢复期更长。以上人群应在入冬后加强防护，避免冻疮发生。

• 长了冻疮怎么办？

冻疮一旦发生，治疗的关键是摆脱湿冷环境，保持冻疮局部温暖和干燥，否则治疗难以奏效，即使一时好了也容易复发。环境改善了，甚至可不治而愈。冻疮的治疗可以参考下面的方法进行。

1、预防冻疮最关键是要注意保暖，避免寒冷潮湿环境，受冻部位不宜立即烘烤和用热水浸泡，同时加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，治疗贫血及其他消耗性疾病。

2、皮损未破溃者，可外用10%樟脑醑、10%樟脑软膏、冻疮膏或蜂蜜猪油软膏（70%蜂蜜和30%猪油）。温水浸泡后搽药，反复揉擦，效果较佳。已破溃者，先用生理盐水清洗创面，再用5%硼酸，或10%鱼石脂软膏，或0.5%新霉素软膏，或20%紫草软膏涂敷，最后用无菌纱布包扎。局部还可采用物理治疗，如光疗（红外线、远红外线、紫外线、激光等）、电疗、温疗、水疗、声疗、磁疗、体疗（按摩、推拿）等，需在专科医生指导下进行。

3、系统用药须在医生指导下进行，可口服一些血管扩张剂，如硝苯地平、地尔硫等。系统用药有一定的禁忌证，如低血压及冠状动脉病变患者就不能服用。也可口服温经通络类中药。冻疮预后一般较好，但若不注意保暖、干燥，在同样寒冷环境中易每年复发。

国科大深圳医院皮肤科

我院皮肤科（皮肤激光治疗中心、皮肤健康管理中心），是深圳市医师协会皮肤科医师分会常务理事单位，医疗大数据应用技术国家工程实验室皮肤健康与疾病协会分会南方皮肤外科互助联盟单位，湘雅医院（皮肤病）互联网医院医联体中心单位，技术力量雄厚，人员结构合理，设备先进且配置齐全，诊疗范围全面，科室目前主要特色为变态反应性皮肤病的诊治、皮肤美容及皮肤外科、皮肤中医等。对过敏性疾病的诊治在全国处于先进水平。

科普指导专家

严加林 主任医师

医学硕士、副教授

皮肤科主任

从事皮肤性病科临床、教学及科研工作34年，曾在三级甲等附属医院工作近28年，并在三甲医院担任皮肤科主任及教研室主任10余年，2015年作为高层次医疗人才引进本院，2018年评为首届中国医师节光明区“十佳医师”，入选2020年度《岭南名医录》。

学术任职：

▪ 广东省整形美容协会皮肤美容分会委员

▪ 广东省女医师协会皮肤性病专业委员会委员

▪ 深圳市医师协会皮肤科医师分会常务理事

▪ 深圳市中西医结合学会皮肤病专业委员会第二届委员会常委

▪ 深圳市女医师协会理事

▪ 深圳市医疗技术鉴定专家库成员

▪ 深圳市卫生系列高级职称评审专家库成员

诊疗范围

1、调Q激光：主要治疗雀斑、咖啡斑、太田痣、褐青色痣、老年斑、黄褐斑、纹身等色素性皮肤病及洗眉、嫩肤等。

2、光子治疗平台：主要治疗鲜红斑痣、红血丝及痘印、雀斑、皮肤暗沉，可提亮肤色、增加皮肤弹性达到嫩肤效果；420光子主要用于治疗中重度痤疮；308光子主要用于治疗白癜风、银屑病。

3、超脉冲CO2点阵激光：主要治疗痘坑、瘢痕、妊娠纹及面部细纹。同时结合药物导入治疗神经性皮炎及白癜风等顽固性皮肤病。

4、K8舒敏之星：该设备为深圳市首家引进，主要用于治疗面部脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、面部敏感性皮炎等各种面部皮炎,促进皮肤屏障的修复。

5、果酸焕肤:可治疗粉刺、炎症后色沉、毛孔粗大、浅痘坑、眼角及口周细纹、毛发苔藓（鸡皮肤）等，同时提亮肤色。

6、670激光生发仪：有效治疗脂溢性脱发、斑秃等各种脱发。

7、过敏原检测：我科过敏原检测方法齐全，目前可开展斑贴试验、变应原特异性IgE检测、食物不耐受、点刺等各种过敏原检测。并对过敏患者进行特异性及非特异性脱敏治疗。

8、真菌镜检：对各种皮肤癣菌、甲真菌感染等有明确的诊断作用。

9、皮肤镜检查：我科引进韩国进口皮肤镜，主要用于辅助鉴别多种皮肤良恶性肿瘤，以及各种脱发、炎症性皮肤病的鉴别。

10、可开展梅毒、爱滋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、泌尿生殖道衣原体感染等各种性病的实验室诊断。规范开展性传播疾病的诊断、治疗和预防。

11、常规开展皮肤外科、皮肤活检、组织病理检查，切除皮肤良恶性肿瘤及开展皮瓣移植。

12、常规开展冷冻、激光、微波等治疗：可治疗寻常疣、尖锐湿疣、跖疣等各种疣体及色素痣、血管瘤、化脓性肉芽肿、鸡眼等增生性皮肤病。

13、常规开展红蓝光、黄光治疗，主要用于治疗各型痤疮、酒渣鼻以及毛囊炎、疖等感染性疾病。

14、窄谱中波紫外线治疗：主要用于白癜风、银屑病、玫瑰糠疹等的治疗。

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制作：徐志聪

审核：王静杰

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