如果没有被焦虑吓垮，就借着它去拷问生命的意义吧。

问题：

儿子12岁，最近看了一些战争片和灾难片后变得比较消极。本来挺乐观的孩子，突然觉得人很脆弱很可怜，觉得人生不知道什么时候就会遇到可怕的事情。出门的时候，还专门交代我和他妈妈开车要当心。我不知道该怎么和他沟通。

回答：

我国因为还没有对影片实行分级制度，有些战争片、灾难片不适合一定年龄的孩子观看，因为真的很有可能一些场面带给了孩子较强的刺激。

我有一个建议，是不是以后孩子在观看影片的时候，家人可以更加谨慎一点？

虽然看起来他的焦虑是电影带来的，但是我猜测，是不是也跟当下世界新冠疫情、国际争端等新闻有关系？

12岁的男孩开始进入青春期，他的自我意识萌发，对于世界也变得更加敏锐。从你的描述中，我感觉到他的安全感受到了一定程度的冲击，他开始意识到，生活暗藏风险。

我不认为这是一件太糟糕的事情。孩子总有一天会长大，他会发现世界不是童话和幻想，没有永恒的和平和安宁，不确定才是真相，谁也不知道明天和意外哪个先来临，这时候他会焦虑。

面对这种焦虑，我们作为大人，不需要和孩子否认、回避，相反，我们肯去承认它、讨论它，就有机会让它生发出对人生意义的思考。

我们首先要肯定孩子，这份焦虑代表了成长。

阿兰·德波顿的畅销书《哲学的慰藉》里有一段描述人之脆弱的话：“人是什么？就是那轻轻一碰就会破裂的血管……一具脆弱的、赤条条、生来没有防护的身体，有赖于别人的帮助，任凭命运的作弄。”在他的笔下，从古到今，许多哲人都努力地从人类存在的虚无和脆弱中寻找出口。

我想，从这个角度来说，你的孩子是敏锐的、爱思考的，带有哲学头脑的。

其次，我们可以一起讨论，焦虑带给我们的意义是什么？

焦虑不是坏事情，重要的是我们没有被焦虑压垮，而是借着焦虑过上更加真实的生活。

许多人碰触死亡话题的时机，通常都是家人去世，甚至是自己到了晚年时期。推迟对死亡的思考，仿佛它是不存在的，可以保护我们不去面对恐惧。但是，清醒地面对死亡，人类才能够从永恒的幻觉中跳出来，开始当下的生活，活在此时此地。

既然人生不是可以无尽挥霍的，那么我该怎样度过此生？这样的问题，会让人思考，哪些事情是可以放下的，哪些事情不做会后悔。也会让一个人去思考，如何真正地和自己的亲人、爱人、朋友待在一起，如何珍惜彼此的遇见，如何在有限的人生中相互了解，如何建立深入的链接。

世界的确充满了不确定，但令人庆幸的是，我们作为人，拥有选择的权利，选择如何度过这短暂的一生。

当然，作为父母，最重要的是要告诉你的孩子，我们是一起在感受这份焦虑的，并且在这份焦虑中好好活着，努力寻找生命的意义。

作者简介：

尹琳

国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，两个孩子的妈妈，相信“痛苦的背面是力量”。

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