夏天来了,起居、饮食、运动有讲究
2023-05-06 07:29
来源: 光明日报

夏天来了,起居、饮食、运动有讲究

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乌梅山楂饮

配方:乌梅10克,山楂10克,蜂蜜适量。

做法:乌梅、山楂放入锅里,加水100毫升,煎煮20分钟。滤出汤液,冷却后加入蜂蜜调匀,作为饮料饮用。

功效:乌梅具有生津止渴、疏肝和胃、涩肠止泻的功效,与山楂合用,可以健脾开胃,养阴生津,促进消化,消积止泻。


[编辑:李扬]