每天吃一盒蓝莓会发生什么？皮肤真的会变白？视力真的会变好？_深圳新闻网

每天吃一盒蓝莓会发生什么？皮肤真的会变白？视力真的会变好？

2023-05-10 08:02

来源：科普中国

每天吃一盒蓝莓会发生什么？皮肤真的会变白？视力真的会变好？

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人工智能朗读：

花青素的抗氧化能力很强，数据显示，不同品种蓝莓，营养成分会有差异，最高的可以超过400毫克/百克。这个在果蔬界确实算比较丰富的。

[编辑：孙逊]

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