著名心血管专家、北京大学人民医院心脏中心主任医师胡大一 2018 年也在健康时报指出：
快走是最安全的有氧代谢运动项目，更是老年人的明智选择。
而与快走相比，慢跑更容易造成关节和韧带的损伤。
而胡大一教授就是健步快走的倡导者，他自己也是一位受益者。
胡大一每天坚持走一万步，走了近 20 年，把自己的重度脂肪肝走没了，体重下降了 22 斤。
至今血压正常，血糖保持正常。
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[编辑：孙逊]
著名心血管专家、北京大学人民医院心脏中心主任医师胡大一 2018 年也在健康时报指出：
快走是最安全的有氧代谢运动项目，更是老年人的明智选择。
而与快走相比，慢跑更容易造成关节和韧带的损伤。
而胡大一教授就是健步快走的倡导者，他自己也是一位受益者。
胡大一每天坚持走一万步，走了近 20 年，把自己的重度脂肪肝走没了，体重下降了 22 斤。
至今血压正常，血糖保持正常。
