今天是第十五个“全民健身日”，大家运动健身的热情持续高涨。你知道中国人最常做的体育运动是什么吗？什么运动最受青睐？

中国人最爱的健身项目是什么？

大调查线上调查数据显示，51.90%的人选择跑步，其次是羽毛球等小球类运动和健步/徒步/登山等运动。

其中，男性对跑步的热衷程度比女性高了近13个百分点。男性通过跑步可以磨炼意志，女性可能更想通过跑步减脂塑形。

从不同年龄段来看，18-25岁是最热爱跑步的人群。华中、西南、华南是七大区域中排名前三的“爱跑圈”。而华北、东北、西北地区的人群相对没那么“爱跑圈”。跑步不仅是一项强身健体的运动，更体现了积极向上的生活态度。

经常跑圈的人，不仅可以提高抵抗力，还能够保持良好的身材。最重要的一点是，坚持跑步的人大多不会轻言放弃。给爱跑圈的中国人点一个大大的赞。

男女选择大不同，看看他们钟爱哪些项目？

除了跑步，男性女性热爱的运动有什么不同呢？

排在女性运动项目榜单前三位的是：跑步、瑜伽/普拉提等塑形类和羽毛球等小球类。而男性经常参加的运动项目是：跑步、羽毛球等小球类、足球/篮球等大球类。男性对球类运动更感兴趣，而女性更喜欢瑜伽等塑形类运动。

实际上不管是男性喜欢的球类运动也好，还是女性喜欢的瑜伽，都能够产生令人心情愉悦的多巴胺，减少抑郁情绪发生，还有助睡眠。

不管是南方还是北方，是“爱跑圈”一族还是“不爱跑”一族，让我们用自己喜欢的方式，为了更加美好的自己，一起动起来！

女性运动健身的口号是：我要减肥！

单看女性2023年的消费预期，前两名并没有变化，而运动健身取代数码产品，占据了女性消费预期榜第三的位置。大调查发现，在运动健身方面，女性的意愿这四年来一直高于男性，拥有健康的身体是她们的目标，减肥似乎更是她们的需求。

在运动健身方面消费预期最高的是46-59岁的女性，她们认识到身体健康的重要性后，开始通过增加运动健身消费来保持健康。