如何判断身体湿气重不重？
出现下面这6个症状
可能是湿气向你发出的信号
01 看舌苔
健康的舌头淡红而润泽，舌面有一层薄白的舌苔。如果体内有湿气，舌苔就会出现两种情况：
舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内可能有寒湿；
舌苔粗糙或比较厚、发黄、发腻，说明体内有湿热。
02 看舌象
健康的舌头没有齿痕，如果体内有湿气，舌头的两边就会出现齿痕，也就是一些小的牙印。
03 看大便
早上起来排便后大便不成形、粘马桶等，都是湿气重的表现。
04 看精神
一旦湿气重了，就会感觉身体懒懒的，什么都不想干，头发也经常出油。
05 看饮食
不想吃饭、看见什么美食都没胃口，这也是湿气重的表现。
06 看关节
感觉关节酸、胀、麻，或者晨起后感觉小腿后发酸、发沉，这些可能也是湿气重的表现。
