04
喝酸奶
喝酸奶也会加重体内湿气？
医生表示，并不是所有人都适合喝酸奶
脾胃不好、消化不好的人群
过量饮用可能会加重体内湿气
建议适量饮用，并结合适当运动
保持身体机能平衡
05
爱吃辣、甜、生冷食物
过量食用辛辣、油腻、甜腻的食物
会伤害脾胃，降低其运化能力
从而助长湿气生成
此外，贪食生冷、酒饮
及饮食不规律的人群
容易导致脾胃功能变差
更容易生湿
人工智能朗读：
[编辑：李扬]
04
喝酸奶
喝酸奶也会加重体内湿气？
医生表示，并不是所有人都适合喝酸奶
脾胃不好、消化不好的人群
过量饮用可能会加重体内湿气
建议适量饮用，并结合适当运动
保持身体机能平衡
05
爱吃辣、甜、生冷食物
过量食用辛辣、油腻、甜腻的食物
会伤害脾胃，降低其运化能力
从而助长湿气生成
此外，贪食生冷、酒饮
及饮食不规律的人群
容易导致脾胃功能变差
更容易生湿
