深圳新闻网2024年7月10日讯（深圳特区报记者 罗莉琼）截至昨日，我市高温黄色预警信号已生效7天了。天气持续炎热，中暑风险增加。据深圳120调度数据显示，7月1日至7月8日，深圳81人因中暑呼叫120，呼救人数比6月份明显增多。

据市急救中心工作人员介绍，市民要警惕重度中暑，它包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，严重的话可以导致死亡。中暑多见于在高温环境下长时间作业的年轻人，如从事重体力劳动或剧烈运动者，也见于没有重体力劳动的老年人或儿童、孕妇，体温调节能力和适应能力差或有基础疾病者。

市急救中心提醒市民，出门做好防晒，尽量避免在烈日下活动。衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气吸汗的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。此外，要多喝水，每天至少喝1.5升水。出汗多时，可适当补充盐水。