有些人看着不胖、四肢很瘦,就是肚子大了点,这样的人算肥胖吗?如果放在以前,这样的人可能不算肥胖,但如今判断肥胖有了新指标!特别是这里脂肪太多,对健康百害无一利!
腰围超过身高一半
要当心肥胖
7月5日,欧洲肥胖研究协会(EASO)在权威医学期刊《自然医学》发表新研究,明确提出了“腰高比”的测量标准,即对于体重指数(BMI=体重(公斤)除以身高(米)的平方)≥25、腰高比(腰围除以身高)>0.5、存在医学、功能或心理障碍或并发症的患者,应考虑进行肥胖管理。①
“腰高比>0.5意味着身高180厘米的人腰围超过90厘米,身高160厘米的人腰围超过80厘米,这个数据有助于普通人群进行腹部脂肪的自测。”7月9日,暨南大学附属第一医院肥胖与代谢病外科(减重中心)主任医师王存川接受人民日报健康客户端采访时表示,肥胖的诊断需要考虑多维度的复杂因素,这次纳入了“腰高比”、功能或心理障碍等诊断标准是为了让大众更加重视肥胖,实现早诊早治。②
“腰高比”高
说明内脏脂肪过多
“腰高比”反映的是内脏脂肪的堆积,而心血管事件的增加很大程度是内脏脂肪的堆积带来的。在减重时首先考虑减少内脏脂肪,而“腰高比”的概念可以让大众更加简便地进行自测,如果腰围超过了身高的一半,要警惕内脏脂肪可能带来的一系列身体负担。
王存川医生表示,部分人群的BMI值未达到肥胖级别,但四肢纤细、肚子很大,意味着腰高比可能超标了,这种人群有更大的代谢疾病风险。此次肥胖诊断还纳入了心理性问题、功能性问题,如对肥胖的过度担忧、因肥胖焦虑得睡不着觉等都可以纳入肥胖诊断的考虑范畴。
王存川介绍,腹型肥胖一直是临床肥胖诊断中重要的参考指标,此次腰高比的提出让指标有了明确的数据概念。②