内脏脂肪过多
对身体有哪些影响？
内脏脂肪比皮下脂肪对健康的威胁更大。很多研究发现，内脏脂肪与心脏病、糖尿病、高血压和死亡风险升高等有关。
1. 心脏病
北京大学公卫学院研究人员发表在《中华流行病学杂志》上的一项研究发现，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险越高。③
2. 糖尿病
上海市第十人民医院内分泌科主任医师曲伸曾在健康时报刊文中表示，中年以上的肥胖人群是2型糖尿病的高危人群。腰围增大比体重增加更加危险，是导致胰岛素抵抗、糖尿病的最大“凶手”之一。④
3. 高血压
国家心血管病中心防治资讯部隋辉曾在健康时报刊文中表示，血压对体重的变化很敏感，体重变化5公斤就能引起血压的明显变化。体重越重，患高血压的危险性也就越大。尤其是腹型肥胖与高血压关系密切。⑤
4. 癌症
江苏省南京市中西医结合医院肛肠科主任医师王元钊曾在健康时报刊文中表示，腹型肥胖是某些癌症的高危人群。比如，直结肠癌发病的一大诱因就是肥胖。腹部脂肪多，肠蠕动减缓，致癌物质与肠壁的接触时间延长，很容易增加肠癌风险。⑥
5. 脑萎缩
2019年，英国拉夫堡大学研究人员在临床神经病学杂志上发表的研究显示，肥胖特别是腹部的肥胖，可能与大脑萎缩有关。而较低的脑容量或脑萎缩会增加记忆力下降和痴呆的风险。⑦
6. 早衰
中国农业大学食品学院教授范志红曾在个人微博刊文中表示，腰围日益增大，是一种危险的衰老信号。比如，肚子大、腰围粗就是动脉硬化正在进展的一个重要指示。⑧
7. 死亡风险高
腰越粗，寿命越短？并不是忽悠人也不是吓唬人。一项覆盖世界各地600万人的研究显示：
与腰围小于88.9厘米的男性相比，腰围大于109厘米的男性死亡率高50%。
与腰围小于68.6厘米的女性相比，腰围大于94厘米的女性死亡率高80%。
而且，腰围每增加2.54厘米，男性的死亡风险增加约7%，女性的死亡风险增加约9%。⑨
（来源：图虫创意）
