今起四天（8月8日至11日），降雨将持续影响北方多地，其中今天主要影响西北地区，明天强降雨带将东移，京津冀等地将迎一次较强降雨过程，局地雨量可达暴雨或大暴雨，公众注意预警预报信息，注意交通安全，当地需警惕次生灾害的发生。一直到10日前后，南方仍有大范围高温天气，江南北部多地可超40℃，且暑热昼夜不下线，需持续做好防暑工作。

北方多地迎降雨过程 明天京津冀等地将有较强降雨

昨天，北方新一轮降水过程开启，其中陕西中部、山西中部、河北南部、天津西部、河南中部和北部、山东中部和南部等地部分地区出现分散性暴雨或大暴雨。

今后四天，随着低槽东移并且加强发展为冷涡，西北地区东部、华北、东北地区将自西向东陆续出现降雨，主要降雨时段为8日至10日。今天，降雨主要集中在西北地区，明天强降雨带东移，京津冀等地将有一次较强降雨过程。

其中今天，甘肃东部、宁夏、内蒙古河套地区、陕西西部和北部、山西西部及四川盆地西部、河南北部等地部分地区有大到暴雨，其中，内蒙古河套地区等地部分地区有大暴雨。

明天，内蒙古中东部、华北大部、辽宁西部、四川盆地、西藏南部等地部分地区有中到大雨，其中，内蒙古中部、辽宁西部、河北中北部、北京、天津、四川盆地南部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

后天，内蒙古东部、东北地区中西部、贵州大部、云南中东部、广西西部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，其中，内蒙古东部、黑龙江南部、吉林中部、辽宁北部、贵州西南部等地部分地区有暴雨。

此轮过程中，西北地区东部、华北、东北地区、四川盆地等地将有强降雨过程，有大到暴雨，局地大暴雨，累计降水量可达30至70毫米，局地甚至有100至200毫米，甘肃、宁夏、陕西等个别站点的降雨具有一定的极端性。上述地区需防范山体滑坡、泥石流、中小河流洪水等次生灾害的发生。

南方仍有大规模高温天气 江南北部局地超40℃

进入8月后，南方高温规模扩大，部分地区气温打破观测史最高纪录。截至昨天，大城市中，杭州已经连续12天高温，上海和南京连续11天高温。

今后三天，副热带高压位置稳定，南方大范围闷热型高温还会持续，今晨中央气象台继续发布高温橙色预警，安徽南部、江苏西南部、浙江中西部等地局地可达40℃以上。且一天当中高温持续时间长，大多能达到9至10小时，江南北部个别地方能达到11至13小时，且夜间最低气温也大多在30℃上下，暑热贯穿全天。

同时，黄淮一带虽然处于高温区边缘，炎热程度远不及位于高温核心区的江南北部，但由于相对湿度大，在不下雨的时候，体感温度也有可能超过40℃，闷蒸感明显，公众需注意及时补水降温，尽量减少户外活动时间，谨防中暑。