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最新研究：
这种情况会增加7%的患病率
那么，哪些人容易患阿尔茨海默病？
汪子琪介绍，早发人群中一类是有该病家族史的，比如近亲家属曾患有阿尔茨海默病，还有某些致病基因、风险基因也会增加发病几率。这些患者，往往在三四十岁就出现一些症状，到了四五十岁就开始看病，进入临床期。
第二类是有不良生活方式的人群，如缺乏锻炼（久坐不动等）、吸烟或接触二手烟、不爱社交、生活在空气污染的地方等不良生活习惯可能会增加阿尔茨海默病的患病风险。
第三类是患有某些躯体疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、脑外伤、视力听力丧失等也会增加患阿尔茨海默病的风险。
其中值得注意的是，汪子琪介绍，今年学界着重突出了低密度脂蛋白对阿尔茨海默病等的影响，这种物质会增加7%的患病率。低密度脂蛋白与日常生活饮食及习惯有很大的关系，主要涉及高脂饮食。“人到中年，人体的代谢能力下降，如果还是维持着高脂饮食的习惯，会增加风险。”汪子琪提醒。
另外，如果有一些精神心理疾病，比如抑郁症，会增加3%的患病风险。长期处于抑郁情绪中，会损害我们大脑的功能和结构，甚至导致大脑和记忆相关部位如海马体的萎缩。
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如何预防？
“积极预防和干预能够有效延缓阿尔茨海默病的发生和发展。”汪子琪建议，日常生活中，应保持均衡的饮食模式和健康体重；定期进行有氧运动，如步行、游泳或骑自行车；积极参与社交活动，保持与家人朋友的联系，保持大脑活跃；控制慢性病，管理高血压、糖尿病和高胆固醇等疾病，保持良好的心血管健康；保持良好睡眠，因为睡眠对健康的影响可能是全方位的，失眠是认知障碍的危险因素。
年轻人则需警惕光污染，减少使用手机、电脑的时间。“电子设备屏幕会释放蓝光，蓝光会干扰我们的生物节律，会破坏我们的睡眠结构，特别是夜间长期处在这种环境下会导致抑郁，也有研究证实会增加患病风险。”同时，汪子琪还提醒年轻人，要注意释压，长期压力过大会损害我们的大脑，也会增加患病风险。
