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专家观点：为了减少餐后血糖升高
先喝汤→再吃菜→后吃主食
推荐进食顺序：汤→菜→肉→主食
专家推荐糖尿病人群和肥胖患者参考这个用餐顺序，既能减缓我们消化吸收的时间，也对餐后血糖的升高能明显起到延缓作用。
