深圳新闻网2024年11月26日讯（深圳晚报记者 林咪玲） 昨日，深圳仍受到低层东南气流的影响，普降小雨，宝安、坪山、南山记录到中雨，全市最大累计雨量14.7毫米和最大1小时雨量14.6毫米，均出现在南山区西丽街道大磡站。全市气温大致在21℃~22℃，不少市民穿的还是短袖。

但中等偏强冷空气昨日已经影响湖南南部，给湖南南部带来5℃~8℃降温、小雨量级降水以及6~7级阵风，截至昨天下午，冷空气前锋抵达南岭附近直指南粤。市气象台预计，26日清晨起冷空气开始影响深圳，深圳气温逐日下降，过程平均气温降幅4℃~6℃，最低温12℃左右，过程最低气温将出现在29日早晨。

伴随天气转冷，不少市民表示，虽然“账面气温”不算很低，但湿冷难耐。对此，深圳气象专家表示，人们通常所说的气温仅代表空气的温度，而并非人体实际感受到的温度，即体感温度。体感温度受到多种因素的影响，其中风速和相对湿度是两个关键因素。湿度每增加10%，人的体感温度就会相应降低一定度数。

南方的湿度较大，衣物和被子更容易受潮，即便穿戴得再厚实，也难以抵挡那种刺骨的寒意，尤其是在雨天的深圳秋冬季，寒冷感尤为强烈。

有什么好方法应对湿冷天气？深圳气象专家表示，晚上睡觉时，热量主要被身体下方的床吸收。所以，与其在上方盖厚厚的被子，不如在下方多垫一床毛毯来隔热，这样更能有效保持体温。

此外，一些生活小细节也能帮助提升保暖效果。例如，睡觉前洗个热水澡或泡个热水脚，可以加快血液循环并吸收水中的热量，随后迅速钻进被子保温，全身都会感到温暖。同时，选择一套舒适保暖的睡衣也很重要，如珊瑚绒面料的睡衣，其保暖效果远胜于普通毛衣。对于脚部容易感到寒冷的人来说，穿着袜子入睡也是一个不错的选择。