深圳新闻网2024年12月4日讯（深圳商报记者 赵鸿飞 通讯员 孙静）在12月1日举行的2024年深马上，有3位跑者尤为引人注目。他们不仅是赛道上的追梦者，更是公益路上的坚守者。

12月3日，跑完2024年深马的第二天，万志敏、吕志昌和江森林3人相约来到深圳市血液中心总部献血，用实际行动诠释了“捐血献髓无损健康，捐血献髓无碍运动”的深刻内涵。

2016年7月26日，万志敏捐献造血干细胞，成为深圳第197例、全国第5832例成功捐献造血干细胞的志愿者；他也是全国首位百次无偿献血者捐献造血干细胞志愿者。当时的他46岁，已经献血109次。如今，万志敏已经献血140次，荣获2020-2021年度“全国无偿献血奉献奖终身荣誉奖”。

2014年就开始参加马拉松赛事的万志敏，并没有因为献血和捐献造血干细胞影响了自己的跑步爱好。反而恰恰因为定期的献血所形成的规律作息和健康饮食习惯以及运动所带来的健康生活方式，让他在捐血救人这条路上，可以持续和坚持下去。在2016深圳跑圈年度盛典上，万志敏以深圳百次捐血者的事迹荣获年度爱心男跑神个人奖。

29岁的吕志昌，业余爱好就是骑车和跑步，他2014年开始献血，已成功献血8次。2020年1月7日，他成功捐献造血干细胞；2021年6月11日，他再次捐献淋巴细胞，挽救白血病患者。

吕志昌认为：“生命在于运动，经常规律的跑步和骑行产生的内啡肽和多巴胺让人快乐幸福。运动有利于自己的健康，捐血献髓则是赋予人健康和新的生命，想到我的血液和造血干细胞能给陌生人带来重生的希望，也是一种快乐和幸福。”

另一位献血者江森林则认为，健康的身体是捐血献髓的前提，也是享受运动乐趣的基础。截至目前，他已成功献血9次。“在跑步中，我找到了自我；在捐血献髓中，我实现了对社会的回馈。”江森林深刻地理解了生命的意义与价值，也让他更加珍惜每一个能够为社会作出贡献的机会。