这几天，许久不见的歌手戴佩妮突然又成为了焦点。当年电视剧《流星花园》火遍大江南北，也连带着剧中的歌曲成为了热门，戴佩妮《你要的爱》就是其中之一。

图源 微博＠戴佩妮

然而这次重回大众视野却是因为个人的健康状况，她透露自己患上了耳石脱落症，只要一动头就会犯晕，让不少歌迷担心。

“躺下去就会360度晕眩，像是船在翻，一旦发生就得去找医生复位，治疗完了也还会再晕半天，而且医生表示这病会终生复发。”

头一动就晕是典型症状

为何此病被称为“不治之症”？

医生介绍，耳石症又叫“良性阵发性位置性眩晕”，是一种相对于重力方向的头位变化所诱发的、以反复发作的短暂性眩晕和特征性眼球震颤为表现的外周性前庭疾病，是最常见的眩晕疾病之一，常常在起床、躺下、睡觉翻身，低头、抬头时突发。因此，不少人会以为是颈椎病或休息不好导致的，却忽略了这种误诊率极高的病。

耳石症的典型症状就是体位诱发的短暂剧烈眩晕，持续时间一般不超过1分钟，常出现在坐卧体位变化或卧位翻身。眩晕时可伴有恶心、呕吐、出汗、眼球震颤等自主神经功能紊乱症状。眩晕发作后，患者可能有一段时间的头重脚轻、漂浮感或不稳感。

和大家较为熟悉的肾结石等不太一样，耳石是内耳中感受人体重心变化的碳酸钙结晶，在显微镜下看形似石头，故名为“耳石”。正常情况下耳石粘附在耳石膜上，但是某些因素会诱发耳石脱落，进入内耳淋巴液。

脱落的耳石在内耳半规管的淋巴液里，随着头部的移动而“自由冲撞”，就好像有人在你耳边一直敲锣一样，是不是也会犯晕？耳石脱落也是类似的原理，只有头不再动了，耳石重新沉积，眩晕也就停止了。就像水杯里的沙子，移动水杯，沙子也会晃动漂浮，放下水杯，沙子重新沉淀在杯底。

耳石症一次发病通过复位后能够恢复正常，但是因为耳石有不止一块，都存在一定的脱落风险，会再次发病。戴佩妮在3年内就发作了3次，因此从某种意义上来讲，耳石症也被称为“不治之症”。

耳石症诱因很多，主要包括有劳累、熬夜、压力大、精神紧张、焦虑等精神心理因素；高血压、糖尿病导致的末梢循环供血障碍；女性更年期时，雌激素水平下降，导致缺钙，出现骨质疏松；耳石器老化，导致椭圆囊斑或球囊斑退行性改变。另外，一些继发性的因素，也可引起耳石脱落，例如突发性聋、前庭神经炎、梅尼埃病、中耳炎、耳部外伤、耳朵受到震动。

耳石症可以发生在任何年龄段，但以中老年人为多，尤其是50岁以上的女性。耳石症的发生与年龄、性别、遗传等因素有关。耳石症的发病率随着年龄的增长而增加，可能与耳石的老化、脱落、沉积有关。

没有完全复位前应减少体位变化

复位后还要注意这几点

医生介绍，治疗耳石症，最主要且有效的方法是复位。手法复位是其中最常见的一种，即在医生的指导和帮助下，通过变换体位使耳石重新回归到前庭。在耳石没有完全复位之前，患者应避免进行各种剧烈的运动，减少体位或头位的变化，以免耳石再次脱落。

除了手法复位，中医药治疗也是耳石症的一种选择。通过中药、针刺、艾灸、推拿手法等，为患者提供个性化的治疗方案。

然而，耳石症的治疗并非一劳永逸。由于耳石不止一块，都存在脱落的风险，因此耳石症存在复发的可能。据统计，一年之内耳石症的复发率在24％左右。为了防止耳石“再逃跑”，患者在复位后需要特别注意以下几点：

一、复位当天应静坐半小时，有助耳石稳定在椭圆囊，避免它再次脱落；

二、复位治疗后3天内，将床头抬高20度，睡觉时躺下及翻身的动作都要轻柔；

三、一周内避免美发和牙科检查，因为这些检查可能要求患者将头部保持在某些特殊位置，易致耳石再次脱落；

四、半个月内避免剧烈运动，保证睡眠充足、心情舒畅、忌烟酒，以免焦虑急躁、睡眠不足、过度劳累再次诱发耳石脱落。

耳石症的发生和复发与生活习惯有关，患者应注意以下几点 ：

1．避免诱发眩晕的头部或身体位置变化，如快速起床、低头、仰头、翻身等。

2．保持良好的睡眠和休息，避免疲劳和压力。

3．增加运动量，改善血液循环，促进耳石的吸收和排出。

4．补充足够的钙质，预防骨质疏松，保护耳石的稳定性。

5．定期复查，及时发现和治疗耳石症的复发或并发症。

如果您或您身边的人有耳石症的症状，不要忽视或自行处理，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免诱发或加重耳石症的因素，保护好平衡器官，让生活更加稳定和舒适。

来源：都市快报、新闻坊、健康南宁