姚明与现场嘉宾共同发起倡议。深圳晚报记者 余海洪 摄

深圳新闻网2025年4月24日讯（深圳晚报记者 陈仪衡）4月23日，深圳第30个世界读书日暨“每天息屏一小时 读书运动爱自然”倡议系列活动启动仪式在深圳图书馆北馆举办。启动仪式上，深圳在全国率先面向全社会发布了一份名为“每天息屏一小时 读书运动爱自然”的倡议，与全国人大代表、姚基金创始人姚明一起，共同见证深圳推广全民阅读的“先行示范”。

据悉，今年全国两会期间，姚明提出关于“动员未成年人开展息屏24小时行动”的建议引发全网热议。当得知深圳将发出“每天息屏一小时 读书运动爱自然”的倡议后，他倍感欣慰。为此，与深圳走到了一起。

点赞深圳图书馆北馆预借服务

“北馆很漂亮，如果城市中能有多些这样的阅读空间和场馆，我相信，每天息屏1小时不是难事。”姚明说。23日上午启动活动前，姚明参观了深圳图书馆北馆，他称赞深圳对促进全民阅读，建设图书馆之城的高度重视。走进位于地下三层的智能立体书库，他被20多米高的“魔法”巨型书架震撼；听到头顶蓝色书箱飞过，他为全馆图书高效预借服务点赞。

启动仪式上，姚明分享了自己的阅读心得。他表示，对自己童年影响最大的两套书籍是《中华上下五千年》《世界五千年》，丰富的历史文化知识激发了他对世界的好奇心和探索欲望。在他看来，信息化背景下，合理安排每天的时间，适当放下电子设备，更多地接触书籍和其他形式的文化产品，更有助于实现身心的全面发展。他呼吁大家通过“每天息屏一小时”，珍视传统阅读的价值，以持续的学习和阅读为自己的生活和人生创造积极影响。

短视频不应完全替代深度阅读

接受媒体采访时，姚明表示，阅读和运动都是重要的文化需求和成长方式。同时，他还指出短视频等快速消费的内容虽然有其价值，但不应完全替代深度阅读和个人体验。

在其职业生涯中，姚明通过阅读来调整心态，他将打篮球视为工作的一部分，也注重自己的时间分配和个人兴趣的发展。“实际上，顶尖运动员需要具备阅读能力，并将其与社会、人生经验相联系，不断探索自我和了解自我。”此外，姚明还表达了对即将来临的第十五届全国运动会的支持和对深圳推行“每天一节体育课”表示了赞许，“我们希望孩子可以享受体育课带来的欢愉，从课堂走到操场上享受户外时光。”

走进深圳校园启动公益计划

当天，姚明还走进了深圳高级中学（集团），参与“息屏24小时”校园行启动仪式暨“息屏逐光，探索无界”主题活动，引导学生暂别虚拟世界，拥抱真实美好。“我喜欢打篮球，但害怕对抗，您会害怕吗？”“怎么让父母也息屏24小时”……站在学校“息屏倡议墙”前，看着学生写下的一条条真挚留言，他深受触动。

在深高北新园启新报告厅700余名师生的热烈掌声中，姚明同与会领导嘉宾、教师代表、家长代表和学生代表共同按下象征承诺的手印，正式启动“息屏24小时”公益计划。