点击关注我们哦今天是世界睡眠日，18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布，报告显示，“双减”政策实施后，61.53%的中小学生家长表示孩子上床时间提前了，其中，小学生家长表示孩子上床时间提前的比例为64.19%，初中生家长表示孩子上床时间提前的比例为51.82%。69.98%的中小学生家长表示孩 ...
点击关注我们哦近日，2021年度“人美年度教育人物——百佳美育校长”获奖名单揭晓，深圳市光明区玉律学校王婷校长被评为全国“百佳美育校长”。全国500位校长经各省市教育部门和专家推荐，按照活动程序，通过第一、二阶段的初评、线上投票环节后，由线下专家进行终评，同时征求了人选所在单位上级主管部门意见，最 ...
3月21日光明区免费核酸采样点汇总已更新有需要的小伙伴，请收好~以下固定采样点分为社区居民采样点与大数据排查专项人员采样点注意区分，别跑错点了~社区居民采样点79个大数据排查专项人员采样点14个（点击查看大图
关于延长统一服务平台文献归还日期的通知尊敬的读者朋友 您好，根据疫情防控要求，全市大部分图书馆仍未恢复到馆服务，应还日期为2022年3月31日至4月29日的文献将统一延期至2022年4月30日。请读者朋友们遵守疫情防控政策，合理安排出行计划，做好个人防护措施。光明区公共文化艺术和体育中心2022年 ...
小编提醒一下各位宝宝们2022年360°随手拍手机摄影大赛第一期活动即将于3月31日截止投稿。用手机记录身边辞旧迎新的各种变化，发现家乡美；分享传统年俗文化、喜气洋洋的春节回家路、欢乐温暖的团聚时刻、大街小巷张灯结彩的美景；2、反映新时代巾帼力量的作品。3、用手机拍摄反映光明区自然风光、人文风情、 ...
通知尊敬的市民朋友 经研究决定，自3月21日起，光明区群众体育中心室外运动场地将实行限流开放，室内密闭场所暂不开放。开放区域 室外网球场、篮球场和游泳池，进入场馆运动前须满足以下要求 ●核酸查询 入馆时须扫“场所码”，且为绿码，并出示48小时核酸阴性证明。●购票方式 疫情防控期间限流开放，实行线上 ...
深圳市福田区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部通告（第102号）根据疫情防控工作进展情况，对福田区下列封控区、管控区进行调整 1.福保街道益田村第75栋、第79栋、第113栋、第114栋、中心广场区域，合正佳园，朗庭豪园由管控区调整为防范区；2.福田街道皇岗上围一村第212-217栋、上围二村第37栋 ...
今天（3月21日）《光明日报》综合新闻聚焦报道了深圳抗疫工作者为尽快控制疫情努力奉献在《光明日报》的报道中聚焦了咱们光明人——李小强医生和光明君去了解一下这位光明人的事迹吧~他们，筑起了生命的保护网穿防护服，准备核酸试管，贴条码，扫描粤核酸二维码，上楼查房，测核酸……早上8点，光明区宝明城隔离酒店 ...
3月21日光明区免费核酸采样点汇总已更新有需要的小伙伴，请收好~光明君提醒您以下固定采样点分为社区居民采样点与大数据排查专项人员采样点注意区分，别跑错点了~社区居民采样点79个大数据排查专项人员采样点14个（点击查看大图
近日人力资源和社会保障部印发通知对面向社会开展的与技能人员和专业技术人员相关的技术技能类培训评价发证活动进行专项治理据人社部相关负责人介绍，近段时间以来，一些机构和单位以新职业的职业资格、职业技能等级等名义，随意举办培训、评价、发证活动，乱收费、滥发证。还有一些机构和单位虚假或夸大宣传，甚至假冒权 ...
3月21日起公交地铁恢复运营乘车需出示48小时核酸阴性证明根据市疫情防控指挥部统一部署，自3月21日起，我市地铁全线网恢复运营，原则上封控区及管控区范围内的地铁站继续关闭，列车不停站通过，运营时间为06:30-23:00，各线路通过备车储备运能，将根据客流情况灵活调整上线服务列车数量，满足市民的出 ...
3月20日0-24时，深圳新增44例病例。其中，2例在社区筛查中发现，3例在重点人群筛查中发现，9例在重点区域筛查中发现，30例在隔离观察的密接人员排查中发现；33例诊断为新冠肺炎确诊病例，11例诊断为新冠病毒无症状感染者。01新增病例情况如下病例1男，28岁，居住在福田区沙头街道上沙塘晏村3巷， ...
【运营公告】根据市疫情防控指挥部统一部署，自3月21日起，我市地铁全线网恢复运营，原则上封控区及管控区范围内的地铁站继续关闭，列车不停站通过，运营时间为06:30-23:00，各线路通过备车储备运能，将根据客流情况灵活调整上线服务列车数量，满足市民的出行需求。同时，全市公交除因疫情原因停运、跳站、 ...
3月20日，深圳举行疫情防控新闻发布会。”黄强介绍，我市将继续实施以下措施 一是继续加强社会面疫情防控。针对产业链供应链企业，实行“一企一策”“一厂一案”分类防疫措施，确保产业链供应链安全稳定
深圳天气今天晚上到明天白天 20-27℃空气质量 优-良多云到阴天，有短时阵雨；气温20-27℃；东风2-3级，沿海、高地和海区阵风6级；相对湿度60%-95%。一起来看看本周光明、深圳、国内外都发生了什么大事吧~01光明事1.光明区精准防控力保稳增长，助力企业有序生产经营。详情>>2.13日，深 ...
群众诉求Q严控群体性活动，减少人员聚集，请问是否允许跳广场舞。A全市公园、广场等户外场所恢复开放，但暂停广场舞等聚集性活动。在此提醒广大市民，我市疫情防控形势依然严峻，请大家非必要不外出，不串门、不扎堆、不聚集
3月20日光明区免费核酸采样点汇总已更新有需要的小伙伴，请收好~小编提醒您以下固定采样点分为社区居民采样点与大数据排查专项人员采样点注意区分，别跑错点了~社区居民采样点234个大数据排查专项人员采样点14个（点击查看大图
前言 什么是驼背。圆肩，是指肩关节前探的一种状态，是由于长期不正确的姿势导致身体上半身前后两侧肌力不平衡而导致的体态，是前侧肌肉过于紧张，如 胸大肌、肩三角肌前束等等，后侧肌肉过于松弛无力，如 斜方肌，菱形肌等。建议练习时每个动作持续30s，6个动作不间歇为一组，每组休息1-2分钟，每次练习3组
168小时，开始进入倒数过起来很漫长的7天，又好像很快168小时的城市停摆168小时的交通停运168小时的足不出户......一些人能慢下来是因为另一些人在替我们负重前行我们不知道什么时候能下班，什么时候又要上班，结束是我们唯一的信念。@Jamb国人眼里有光明，便能驱散黑暗心中有力量，就可穿越阴霾 ...
深圳市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部通告〔2022〕3号自3月14日以来，在全体市民群众的共同努力下，我市已在全市范围内完成三轮全员核酸检测，基本实现社会面动态清零，全市疫情防控形势依然严峻，但总体可控。二、继续加强社会面疫情防控（一）全市封控区、管控区、防范区严格执行疫情防控相关措施。针对产业链 ...
