新闻聚焦
拯救“睡眠困境”的20个方法，赶紧收藏！
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《2021国民健康洞察报告》中显示，有73%受访者都有入睡困难、易醒、易疲倦、总是做梦等睡眠方面的困扰，而且越重视越紧张，越紧张越睡不着，形成死循环。
2022-11-25维生素吃多了竟会闹出人命？一文了解维生素！
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维生素，是人体生长所必须的一大类有机物。
2022-11-25出现5个症状，你的免疫力可能在走下坡路！4 招帮你避开疾病
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新冠疫情反反复复，再加上天气渐冷，流感高发，让免疫力再一次成为大家关注的重点。
2022-11-20"抗炎饮食"走红！抗炎食物和促炎食物都有啥？快收好！
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最近，“抗炎饮食”的说法正在流行，以往人们较为陌生的“抗炎饮食”、“促炎饮食”成了当下的热门词汇。那么，炎症对健康危害有多大？真的有吃了会促进炎症反应的食物吗？真正的抗炎饮食又该怎么吃？
2022-11-17这些杯子不适合用来喝水，看看家里有没有？赶紧换！
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你有没有发现，生活中我们常喝的一些饮品所用的杯子都有一些小规律：奶茶用的是透明的塑料杯，热咖啡用的是陶瓷杯或塑料纸杯，啤酒用的是玻璃杯……无论品牌是什么，他们所使用的杯子的材质都差不多。这其中有什么讲究吗？不同材质的杯子会有不同的效果吗？今天就来讲一讲。
2022-11-17年纪大了，牙齿就会脱落？做好这四点，避免“老掉牙”
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年纪大了就一定得掉牙吗？其实“老掉牙”真不是年龄的错。世界卫生组织对牙齿健康标准的定义是“8020”，也就是我们到80岁的年龄时，至少应该有20颗功能牙。
2022-11-09多地进入供暖季！这些事一定要注意，不然小心生病！
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11月1日开始，沈阳、天津等地进入供暖季，开始正式供热。
2022-11-04流感≠普通感冒！这类人群，容易产生重症！专家提醒
随着天气转凉，流感逐渐进入季节性活跃期。各地流感疫苗接种也进入高峰期。今冬明春我国的流感流行趋势如何，我们又该怎样做好预防，科学应对呢？
2022-11-03膳食指南“更新”牛奶摄入量，这6类人更应该多喝奶
牛奶是生活中的常见饮品，不仅香醇好喝，更是补钙的首选。对于我国居民喝奶这件事，相关部门一直都非常重视。
2022-10-13眼睛红、痒、有异物感？这些是干眼的表现！2个动作缓解
秋天是干眼的高发季节，眼睛直接暴露在空气中，所以在秋燥的环境下，干眼的情况就会加重。
2022-10-12